[中式食譜] 雜菇養生飯

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材料
" d  Y: ~, e+ ^松茸菇 .... 60公克8 m( A* q* A) S( b$ v$ ]- `
草菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 b* K7 Y- J% z
鴻禧菇 .... 60公克
1 Q! L, F# e; e: k1 {公仔箱論壇發芽米 .... 200公克
& I. J$ h6 Q) r' K' v水 .... 260㏄5.39.217.77:8898& @$ V' q" l# M

; c2 n3 k* \. K: @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:88981 D2 _. a1 h- |, D( J1 K
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ _- C4 s+ s2 S- E# n( n. ]
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- n5 q6 F5 f" A" [; c- R

7 j0 ^$ a! C* D7 W" K養生炊飯活力多
+ v- B3 ~5 `. F. q  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。