本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 5.39.217.77:8898; Y2 N3 I! K% i& v& P
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/ Z( I4 C* q. t# t# s% i2 V* Q5.39.217.77:8898手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
; r$ E R6 Q- ^# k+ P「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e9 k6 n' L5 l+ I5 z( l9 k9 O
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
0 R2 y& { @8 o. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。tvb now,tvbnow,bttvb+ x6 X' F5 ~; @; ^4 z& r2 B
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
! ^8 ]$ Y' F* }tvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......公仔箱論壇! K9 k: N0 K4 ] p, R7 `8 G
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇9 x, t! n$ K$ q# N0 I. u6 {
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
1 D# q. T2 A' F: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
* z; I; Q/ m- S/ N) U2 o1 W' Q祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？; d- Z1 v: R. C2 Z/ S8 U
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
S; }* p9 a0 `* E' \- S @3 E, j中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。5.39.217.77:8898' ?7 p5 o" E6 h( w2 `$ h
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
: R: V( `! q( z. F公仔箱論壇第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身5.39.217.77:8898 w/ t$ g% Z, G( u" f; H
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。tvb now,tvbnow,bttvb1 c- F6 Q! {4 N! a4 |
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
% ` l3 J9 a( i% ^: l9 q+ g公仔箱論壇子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。' d, Q! D# u; d; Y/ p
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
' [ L& y7 v! \( a5.39.217.77:8898肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
- F" q9 _6 i) p. q5.39.217.77:8898第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
, Z" K5 _' ^ ?$ g吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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