[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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' k! r6 x" b5 M( B4 m3 X/ l【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】# M+ n3 j; L+ `+ N
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! ?0 E& I% l: c1 a  r
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
8 x9 r3 S5 ?# @! L0 Q+ G/ w9 W" z公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～5.39.217.77:8898+ F: o' G6 T3 |3 E  k1 d/ R& U% w
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～# {" Y% t" y0 ^. s6 L5 @5 R# m
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
1 l4 l9 J; c7 h; }' X2 {) F: w* [水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！