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[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏!八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 / o/ k  p: X) U) g4 G* Z# Y& c

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' k! r6 x" b5 M( B4 m3 X/ l【樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】
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泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始,面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! ?0 E& I% l: c1 a  r
加上早晚氣溫偏涼,趁著微涼的氣候,在星期日的晚上泡澡放鬆身心,先讓累積一周的疲勞得到釋放,好好迎接新的一周!
8 x9 r3 S5 ?# @! L0 Q+ G/ w9 W" z公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包,不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點,是不是聽了就很心動阿~5.39.217.77:8898+ F: o' G6 T3 |3 E  k1 d/ R& U% w
泡澡小撇步:睡前浸泡10分鐘,休息3分鐘,用冷水沖一下四肢,再泡10分鐘,可視個人體質添加熱水,每周可以泡2-3次~# {" Y% t" y0 ^. s6 L5 @5 R# m
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔!以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩!
1 l4 l9 J; c7 h; }' X2 {) F: w* [水溫盡量維持在38-40°C之間,不宜超過40°C,會影響睡眠的!                                                                                                                           
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