本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
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【樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】
" O* ~- E: a" Z' n2 {% G- Ntvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始,面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢?
" C+ g# G1 B" f5 H1 I- R _公仔箱論壇加上早晚氣溫偏涼,趁著微涼的氣候,在星期日的晚上泡澡放鬆身心,先讓累積一周的疲勞得到釋放,好好迎接新的一周!4 e, [$ C5 U% o. E
樓醫師建議一款藥浴湯包,不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點,是不是聽了就很心動阿~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ j0 c y6 m+ z' o3 K) |
泡澡小撇步:睡前浸泡10分鐘,休息3分鐘,用冷水沖一下四肢,再泡10分鐘,可視個人體質添加熱水,每周可以泡2-3次~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! @! b9 N! E+ m: o* {) n7 F
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔!以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩!
3 U" N. J, m2 V/ c. y# L; t; C% v5.39.217.77:8898水溫盡量維持在38-40°C之間,不宜超過40°C,會影響睡眠的!  |