[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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4 _# g# d( l- B6 T) t( q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】5.39.217.77:88989 K8 i/ x. D4 q' ]
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
% Y" D4 c, w/ p; A; q% u加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
( k. L! u* d3 y( u+ f2 A公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～/ n" @/ z) b" x+ k% N
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
; E8 _2 _( i% z. [0 ?$ E2 ~* x公仔箱論壇也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
" j& K( I7 }2 p! Z4 M& G) ]5.39.217.77:8898水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！