[健康資訊] 蕁麻疹和濕疹長得不一樣！ 一張圖掌握症狀與預防方式

soforlee

季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。5.39.217.77:8898( U- T, Y6 U! }8 U
蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握, z  R1 b& w) i6 x
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蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師
) V" u( h# E8 k1 N; ]' u1 `+ E. u5 s5 ^預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 S$ u( }7 _" F: ?0 g( }! z! o
2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。9 h5 d1 D4 @2 Z
3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ A; C; g/ I" k8 V
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。5.39.217.77:88989 B) D% S% G  g  Q6 a
2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ C/ k. L! g( J' n; c! Y) ~
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。5.39.217.77:8898) {/ \  n. P9 v3 V, E0 m7 S) `
4. 規律作息不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb, H4 `! F( w1 B7 c% U8 e
5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。