秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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$ Y. d: @- k2 a$ `+ ?公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇( A: z; f; t+ N7 B) y
6 A$ {9 l: r% J) ?, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇% J- `6 h. \. h9 O: H( o! r, X$ z. f
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P* ?- ~1 }* O4 D
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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6 o- V9 t& d0 Y- J" H4 X& K5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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9 {7 K% C$ c2 V0 ^) ]8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:88982 x5 u9 L$ y# d# ^) P# J
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:88985 w5 i8 H* h% f" b( V
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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' {% f5 B& O* Y! f; m! ]11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 & l- j6 E* g3 ^& \8 B8 y! R# W$ E
' J# s& Y. i+ l' P& s12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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2 _+ _5 O2 {7 C _* }15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb& \4 c8 S$ G$ H7 A! ^4 }- }
9 o! J1 r8 u/ F- t& z4 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
/ B9 O ^+ f, _) G2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @& N/ U" G+ h ~公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* N; F6 Y5 F }2 H) {. V0 p* u
! w0 _ I1 S) \ N' X( y5 V3 y5 Q5.39.217.77:88984.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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