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[冷知識分享] 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損
3 a6 w( K2 k$ J$ ^) T一般來說,皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚,尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 j7 d  k% n0 ?

# D2 v# ^, P8 W% V* u) Z2.抵抗力下降
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7 W; d" Q' r$ H3 [5 M5.39.217.77:8898熬夜時人的正常生理週期被破壞,使人體的正常“應答”系統遭破壞,抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。
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" v# Y/ C" N, T' Z8 `3.記憶力下降6 k+ `2 d' E/ u2 d6 S
正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,以支持一天的工作和生活。不過,熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充份興奮了。
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$ \) t# W7 x- k+ m' U公仔箱論壇因此,熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。
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1 @! v# V: L0 ~( B* F公仔箱論壇另外,夜班族白天最好充份休息,不要再安排其他工作。
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. x0 o. z% b/ ?4 n公仔箱論壇4.陰虛火旺
3 N* I: }8 g* S3 l% U) I5.39.217.77:8898熬夜者是在超負荷工作,容易出現功能紊亂,中醫認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜時人的生活往往不規律,有的人晚餐會吃比較多,有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
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5.視力下降) q7 Q, a+ b0 S% }0 d
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題,甚至患上乾眼癥。此外,眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.77:8898- I* p& y" u7 T# I- R
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影,視物變形、扭曲、縮小,視物顏色改變等問題。
oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
thanks for sharing
完全不符合逻辑啊,我们宿舍的某君,天天通宵打机,可是视力依然5.1,记忆力超强,皮肤光滑白皙!
系吖1 Q4 y! u. Y- m% Z0 ^! G) m
我眼干tvb now,tvbnow,bttvb1 E  i" C  h9 S3 o. B6 r
好明顯吖
thanks 4 sharing
5# h38794404
' }; w: S# w, E6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。係羅,真係好難解釋~
Thanks for sharing....
9 E3 P% w0 G: q9 B- Ctvb now,tvbnow,bttvb我都想好d瞓.....
恐怖~睇黎要即刻去訓~
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