[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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3 O  C: I3 l" x" k( n$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- G3 d- V) e4 Z6 N) }' Y; H3 }" u
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q  ^" d5 y2 v' s7 n5 q+ X4 g, ~; ^
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
  j3 T5 f1 Q: J" Z公仔箱論壇加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇) p7 c; v5 g; `' Y0 M6 R" @
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～公仔箱論壇! H; Q! {3 X/ H5 E5 C
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～& S8 r. g" }& v4 @: w& R. v0 p  s* A0 T
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
7 k! M! J7 c# d! ~/ v公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！