季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。
8 V3 S9 R! i* C3 R# Z4 c蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握
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蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師$ [" r& H; O+ d. o* L2 [
預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。
* a1 o$ L5 ]6 a$ D3 i9 g8 I5.39.217.77:88982. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。. w3 J% h0 p0 s: w; t s5 t
3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。5.39.217.77:8898, Z% W3 G" B0 M/ Q
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。
/ L: b1 C5 E$ I& m5 z& X2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。8 G. Q# o: a* V) }% v3 }
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。
% |/ K6 o3 Z3 M) k: d! T5.39.217.77:88984. 規律作息不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb& I$ H! F/ c% a; t) ~( Y$ @( ?$ o
5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。 |
發表於 2020-12-4 06:32 AM
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