/ V8 F3 N- `9 G* M9 w5 ?1 i. B- x8 Ztvb now,tvbnow,bttvb. h& R5 v. a8 U) g
: o9 M$ G) \: f$ m! C' R3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ t t& ?/ r& h( z# y雞蛋.....3顆
2 j* B* B2 w% ^. J1 ^& M1 H8 E; _tvb now,tvbnow,bttvb蒲燒鰻魚.....200公克
: E1 w& K& u6 X# ?, e/ @5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊公仔箱論壇: S+ `1 \# L% }! a
韭菜花.....2支
! |" i1 F3 |3 N. p4 Z# w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S3 `! u2 S" I2 V& s
5.39.217.77:8898) Q% {4 Q6 c4 C/ X1 G
調味料5.39.217.77:88987 K5 X, \) B/ d" s1 O
Atvb now,tvbnow,bttvb @, ~& K: N0 H$ P( B
鹽.....少許# i8 V) H& ] J, |! R8 t8 L7 l$ d
白胡椒粉.....少許
$ N9 \ G8 e+ C0 j公仔箱論壇
% d, G5 K. V% K. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
5 L3 {" L- W+ t7 b醬油.....1大匙公仔箱論壇( T2 `3 Q8 F3 U7 a$ p3 r7 g" F8 D2 D
味醂.....1/2大匙
# B1 M. J% S# i) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
) t# k- ]6 L7 f0 }6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; D/ E9 v4 t2 ~
" k7 T% f% H# q3 o- k' T0 M
作法
8 L1 x8 |9 X S5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。5.39.217.77:88988 f9 b6 ~% N; g5 j
0 k; I$ E5 \ ~9 ^( itvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。7 K2 D, C3 O4 l1 n8 |
h( f1 Q2 Y- c+ R5 Q1 W3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
0 Y0 O% O$ e. u8 }tvb now,tvbnow,bttvb3 B7 |2 R( f5 c( c$ r) P5 {; L
4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 F4 @! n0 ~
2 U) Z9 x, Z, O) {4 `5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。
, h9 [0 g5 J' X M- c% u' Ytvb now,tvbnow,bttvb
( l5 R: A0 c& I( H, k |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 