 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& {8 n3 X- ?" r; Q( y+ B
8 I$ b! A0 C! K. Q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M k$ B) E1 D6 I' {, x6 J' x5 b1 P. |7 G
魷魚肉.....300公克
) R, Q: g( ]( P* u' _( c( k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟芝麻.....1大匙公仔箱論壇6 I5 r5 n! ~6 ?
香菜.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' U4 c+ A8 U& M% u
" x! `+ l4 E$ B' {0 [
tvb now,tvbnow,bttvb& b7 m4 |7 k. t$ P: J# ]' A
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 O; N3 T0 d Q
A
& b+ ? G( W$ u9 X; K& Z; F7 m太白粉.....1小匙
# ~0 j" [4 ]& c* Utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/6小匙
7 C0 q( G% f' F! P2 {! O5.39.217.77:8898白胡椒粉.....1/4小匙
0 ~& n# ^9 M1 K* i& w/ Y5 ?* g蛋白.....1大匙5.39.217.77:88989 f- C0 A% u, |. }# ]
1 s4 C, j; `3 P1 m
B公仔箱論壇" `: E: w o7 g n
照燒醬.....100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' ~% i! F x( \9 r
" O y- N: [) \/ v* P2 ~# m* A
/ C" e: h' o. U( Q' Y" g5.39.217.77:8898作法5.39.217.77:8898$ p8 b- \( H3 @
1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。/ S, C8 a* [0 @* ~. `& b! b9 r* d- ?
; U. L: |7 f! R' t9 d2 N
2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。
" r. S& f9 t& {5 j- U9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 D+ {$ U& y* y3 [; U
3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。
# r' |4 y* B" ^4 C; K0 K/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W5 \6 Q2 D' F% [! t I公仔箱論壇4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。公仔箱論壇/ c& ~6 _* u! o* F$ @1 Z5 A9 n3 N
. C. g1 p, y- {" V f" u5.39.217.77:8898 |
發表於 2014-12-5 04:02 AM
| 