 材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 q4 g/ o/ h$ ^ d( h9 w
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
# [. _* z0 u4 r: \5 u$ x4条辣椒干，切成2cm长
7 s: L. j" v7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12片姜，半粒大洋葱，切角5.39.217.77:8898$ m! d/ {! H" s. O% ?) B9 K
300g花肉， 切薄片，1大匙油
$ g. c1 r4 p9 s( z: l, q3 g5.39.217.77:88982棵葱，切成3cm长5.39.217.77:88982 v% y8 k/ A# `
调味料：
$ W5 P* t/ n8 U# T" c: M {7 h半大匙生抽， 1小匙糖0 F0 E |; T+ L& m4 A
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
/ L9 ?2 E% W4 C+ a/ _, x5.39.217.77:88981大匙绍兴酒，80ml 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ \1 B) Q3 v" v8 W
- l0 p* E9 |. h9 `5.39.217.77:8898
# _& V* Y7 ^( ], }8 Q9 n做法：公仔箱論壇& t* ]7 n# D5 t6 M0 j' }0 @
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
; M* }* M+ |+ A; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。tvb now,tvbnow,bttvb, k8 C8 Y& l& U: ?4 }: B5 F; [
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
