 材料：
# X; f7 D, {, u. _# P6 Ctvb now,tvbnow,bttvb1大匙油， 50g咸鱼, 切粒公仔箱論壇3 k, s* d7 S. m5 N; J! | ?- w
4条辣椒干，切成2cm长
4 T2 |, _8 I) V公仔箱論壇12片姜，半粒大洋葱，切角
0 X' N" ^# s1 G& J% V1 A5.39.217.77:8898300g花肉， 切薄片，1大匙油
6 g9 ?) P9 @) @% m. d, w9 V* Ptvb now,tvbnow,bttvb2棵葱，切成3cm长
+ z, H' L& R, o( s+ P9 w调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- N9 J7 f% _* z- }) m
半大匙生抽， 1小匙糖tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 D0 T+ |5 D& G, B
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& \* d; w( e
1大匙绍兴酒，80ml 水tvb now,tvbnow,bttvb& x0 k3 V1 _* o5 f5 M
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: r% K6 P b3 C7 q$ Q' U$ B. r1 d做法：
/ d5 r6 p. X6 c9 y" S5.39.217.77:88981. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
2 \# a6 X1 y% |6 D2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。7 ]- {2 Y/ R* ]
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
