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" a# o% a- Q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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, c6 s$ E+ [* |5 l0 l* M紅甜椒 30公克1 D: p6 h- m. U+ Z; d
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: M( i" e) W" \) j5 z* A
% n0 b x+ u) x" V1 d0 H蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% q- V0 S3 c6 I6 Y! c7 I
3 w( ]0 a( c2 _7 z公仔箱論壇【調 味 料】
9 K. O) v8 v8 z5 B% l- {# v. G2 F公仔箱論壇
7 c! z# S3 L- btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙# t/ y- c/ Y2 Y* ^. K+ |8 A( L
/ F h; A' {6 q; H2 Y R5.39.217.77:8898雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ t7 a& p: _1 H& x+ v& b! A
/ l) H ~6 B" ?# G3 G* e' B* C/ x5 Z5.39.217.77:8898細砂糖 1/8茶匙/ S# C: q; I. z% W, G7 ~
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' x* y; t. G" Q. U
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米酒 1茶匙5.39.217.77:8898; }! f% s$ D4 d; }7 E) M( P
) U+ U# k# H6 O' u4 c7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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3 n2 S# w* J8 y1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
% O- k% P1 |% B* q- x1 d# i' ]5.39.217.77:88982.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
9 Z( D6 [( I( B# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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