米饭牛奶同吃 可降血糖5.39.217.77:8898) [' H' @$ z8 z. @ ~# Z) M
来源：人民网
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日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。, w) C t! i. K/ b: s
1 ` g+ I" B+ v9 k# K# ~$ H) q+ G 国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。
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杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。 |
發表於 2009-1-7 07:12 PM
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