9 W; T) Y5 O7 [2 g) P7 S0 e7 a v材 料】 5.39.217.77:8898, T$ d6 f3 u- @( A$ B5 l$ L
花枝片 100公克
) \% R% b& i1 j' ` itvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 100公克 公仔箱論壇. |. t4 ], k# i# [9 E% l5 X
海參片 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 }) z" r" M. f z% l
碗豆莢 30公克 5.39.217.77:88980 ]' ^( o5 P, C( K
紅蘿蔔片 30公克
2 y: D' I, A0 E9 q0 ~+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
" N/ F4 } W) [. K4 x3 r# ?辣椒片 20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 n! Y' n6 {& a7 [' K" T' {2 W) d
蒜末 20公克
9 Q/ g. v- b: g; T/ x3 h公仔箱論壇沙拉油 2大匙
0 U1 [1 R! Y* f" {9 G! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
* W: f6 ~+ L1 J) I: }鹽 1/2小匙 % c& t6 s3 L+ E& f2 @! G. `! W8 i
雞精粉 1/2小匙 ( Z6 @2 ~4 I, M# h3 K) i
糖 1小匙 " M5 _, V5 ^& D2 X- [% I& n
米酒 1大匙
I9 d' ?% v4 e1 Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb白醋 1大匙
2 e; D. P* { w Q" Z: V" G公仔箱論壇水 60cc
. e m2 {4 b" u/ K5 I& ?6 ^太白粉水 適量 tvb now,tvbnow,bttvb {# t) _, {6 I2 g5 M
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 o+ x& _( Y) A6 V
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。5.39.217.77:88982 f; }5 H) ~9 d
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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/ A. A6 R8 g! [公仔箱論壇3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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