秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k @9 S; M& N# ]8 B8 Y! D1 z
! s8 u+ S) j& g* `3 U5 W9 _1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2 o- s' q* {! e; m- |0 @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?: c; y( r' O- V9 S5 _4 y/ b
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:88985 L! R5 ~ \. r
) i% R q% k6 h5 Z- L3 l6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb( S8 T" z$ t% S
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~& ~$ V a- p
. m2 f* i/ m- w; P1 m E( ]8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇4 w5 T, d! @9 W! t, c
( z2 H- c; W- O" N% {" \" @' B9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇: {8 p) e1 O" ]( p- U
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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# A& T5 n2 l+ h3 P1 u5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
; C. \' g/ U! {" w0 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 k: I9 j7 F# h& `* g( J; B0 g3 V
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 " ?+ z$ e, }0 Y# }9 H& n; S& O3 Z8 n
7 r8 R- G; F4 w. D& f" Q8 H13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w* P; E) D+ O( r4 Z# X, _# f
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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( c, V( N- X$ D# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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' L& ]9 s) V- K$ x公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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5 ~/ C( j' M$ B, r$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb: x: x' [$ Y/ k" f$ M. Z+ ?
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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