本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯 5.39.217.77:8898& o5 h0 H5 R5 u( ^! d# g) g% F3 s3 w
e1 S7 a1 @/ ?& [! C8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ ?% d( V, g6 ^! p/ \/ c/ ]
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愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
E! z! A6 s/ P9 B; R公仔箱論壇除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 l/ E5 B! W: c* u) _! [
帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。9 ?, |1 l% `0 l8 V3 a% w- z
▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* T) a& C3 k/ @" S
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/ ^4 J4 B2 a, m- H* l5.39.217.77:8898圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l+ D8 O# f% ^* N
人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。
$ l \* T* ~+ j! p" M; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。
n6 l0 `9 k% ]5 A6 E多巴胺是人類學習的強化因子。
- Q0 D+ z9 ]/ f" b( Q我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
' W8 m! D7 o9 n. H+ Z" n如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。: m: C, Q5 n9 s0 Q) t' j6 k
人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。
1 q' {! p! A0 N5 ?$ Z; {+ ]5.39.217.77:8898有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。
( u4 F+ h& a* O. _5 Ltvb now,tvbnow,bttvb維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！tvb now,tvbnow,bttvb3 s7 _) L; S+ l5 G
八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。公仔箱論壇) F. D' b' ]" a) u
相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。
' K1 I. K- k+ _( N0 U( }5.39.217.77:8898做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。
- }' O' r: f) ^做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: H4 Z4 l* _" T: x
用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。
$ S8 l" S5 q6 _公仔箱論壇做一件事，會得到愉快的報酬。
7 x( o7 `+ R) i; T0 R公仔箱論壇如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。
- b! t) S$ X8 Z& d$ Z/ L$ e* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。
7 n/ U! u) E9 x( o ?+ Htvb now,tvbnow,bttvb我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。tvb now,tvbnow,bttvb: q" B' w; d( A% U, r2 n' h
但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。
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發表於 2020-12-16 11:40 AM
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