子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c1 {' X! w5 [1 w! a9 c; B D
& Q2 N7 O Z; S6 b+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因
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& C+ D( p+ Q: h. [! w9 [! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。
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6 ` s s7 j4 f3 m/ |" s5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 让瑜伽来帮助你
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; R& G1 s! q; G& b ]- ^% V5.39.217.77:8898 子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。) E* B5 ~4 {/ v j
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婴儿前伏式
4 s. Q1 h, S& G9 Q8 h% n/ i 双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。
! _$ r3 g; C1 R! K0 n; r# [公仔箱論壇 功效：
; s' z" s# Y" c1 T6 W1 P& e6 m3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。
' Q8 T6 ^. G; ?, _! d 2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。: m" F; E# P, \% ~% _7 K
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前弯休息式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H& i# D+ a) a7 V. N2 G- v
1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。tvb now,tvbnow,bttvb: i* W1 G& Y9 }$ z# I r+ q
2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。
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帮助子宫归位tvb now,tvbnow,bttvb! U( _8 k3 T1 Y, `$ @, Y
公仔箱論壇9 {4 |1 c# u: k8 t
金字塔式
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8 e2 P3 P0 q4 z9 d3 Q5 X6 Y公仔箱論壇 延展背部帮助子宫归位。
+ I! |: ~! v( d- g! ~tvb now,tvbnow,bttvb 懂得爱自己的女人最美丽！3 p3 H& n3 l/ p* m# y3 U* G
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我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。: }! D. i- ~" g5 ]" _3 q
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上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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