[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

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你家的孩子體格弱小嗎？tvb now,tvbnow,bttvb; F7 J6 v0 P3 Q+ T5 u8 Q! y* K
        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。5.39.217.77:8898, y; S* I, f5 B' r5 t
        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。tvb now,tvbnow,bttvb6 e- F! L- F6 n& k% {. n# X: l: s
        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
8 r, h/ b$ I, Z        例如：5.39.217.77:88984 b: ]: B  h5 v1 C
        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
2 d! u+ b/ l- G4 p; e        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
+ [, c9 n0 R0 X# k; g        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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