香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。: o8 k# L* U7 p; P0 f- X/ k6 i# i# A
& m B8 N3 k5 a+ ~; T- P) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
7 v% n3 C+ T8 b6 N$ ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& I/ f, Q. F) Q3 w* f& Z# [# i
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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( X. H8 j' x# u, h4 t3 c公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。2 E: Q$ m! c7 N
{7 [9 ]7 t4 V" n0 l+ C5.39.217.77:88983、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇8 f$ y9 `. i% d1 o
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
( L, l, R# H& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s4 p; W1 P4 \ O6 g5 i3 C$ d) J5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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9 j! c+ d1 ?$ z) F# I" ntvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。2 E! z9 }( z3 S8 J0 d0 c2 S
清炒西蘭花公仔箱論壇- e# C8 J( L+ G) S1 b
) M7 E0 ^( s2 d# h* B& h0 x% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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3 [% d% s( U0 C0 t公仔箱論壇 做法：! Q; Y9 o' E9 T4 {6 j; c- f3 x0 D6 v
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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5 R5 X; i8 _& A8 _公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。5.39.217.77:8898& T/ J# x3 `* a' T) C6 j" k/ s
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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