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g, g+ c- i- a+ e* w* F9 ~材料) r0 R% x8 h) R
雞胸肉.....250公克
) p& P6 i4 N G4 F$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克
4 ]( o! M. g6 k2 d, n! O& J公仔箱論壇西芹.....40公克+ S( g0 z' a/ C" q. g
黃甜椒.....25公克9 b i b% M% V1 z& {) _# @# V
紅甜椒.....25公克5.39.217.77:88989 C/ }: d( u: E, b' b8 ?1 _
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" G( g+ _* ]/ `, L2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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# H6 M) f" q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 w' k; ^2 B2 u9 K6 S
太白粉.....1小匙5.39.217.77:88988 _, @/ t! A3 v# Q* Y3 P
鹽.....1/4小匙
+ ], K& ]1 \: V1 c- i w) H* C5.39.217.77:8898米酒.....1小匙公仔箱論壇0 S; R9 I, d$ ~2 I$ |! r
蛋白.....1大匙5.39.217.77:88981 ~' |+ k: ` W
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黑椒汁.....3大匙
& h; K2 V @- S8 [3 `2 a3 b8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2大匙公仔箱論壇8 c; r+ r' z1 o( j
太白粉水.....1小匙, }( C( [; Z B1 D
香油.....1小匙公仔箱論壇- D# M8 a. F+ e
W$ p& k2 K! I+ g" g" f+ Q" v作法
* f5 r" L7 k1 N+ {6 p4 b" _5.39.217.77:88981.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。5.39.217.77:8898- C; l' C. o5 | y$ \8 m
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。5.39.217.77:88989 u) @# W4 K2 N4 n2 D- Z0 I
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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" q) v0 H7 d% }4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。公仔箱論壇, a+ v. {2 ^% V- y4 ~0 U
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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