% h% G; f' v1 }! `& atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 ^5 I' C+ v% [+ m3 N- N
材料
! {% i8 _- Z& G5.39.217.77:8898去骨雞腿.....1支
3 [3 l3 L d5 p5 j& ?. a2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙
/ x1 {1 e P, S% ?& H7 Q公仔箱論壇米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x% t% c2 ]4 Y& ?# R
胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 L' X- f7 U. b2 ]- F
紅蘿蔔.....2小塊
- i$ ~. f! H. B1 o7 Y# ?9 |綠花椰菜.....2朵
# L% o2 ^1 ~8 `7 v, M5.39.217.77:8898玉米筍.....2支
- a' e: {5 H% V4 _3 I/ ]蘆筍.....6根/ m& P" ^6 v; T3 d/ i+ M0 h5 J+ k- @
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1 m- Z4 Z' j7 ]- z% P; y5.39.217.77:8898作法
) `3 h- [5 l) _% A9 o$ g' htvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W% u3 X1 `0 L& Z2 [# |3 ~
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。5.39.217.77:88981 w% y+ v4 ]9 e( D* L2 W# q* o
3 {6 N; w- m0 s; M0 B5 m7 |3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇% H9 T' m" N/ G2 w8 P: v0 X! x+ F( R
4 r$ i1 j6 t) @: H5 G5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。9 X) v0 F3 z7 G/ I) t6 m; }. M5 c
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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