0 ]" d+ D0 ~" p* E3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! i4 D: H D" V! C( D* V
材料
! t- c5 e$ e- c z; Y/ o: ?tvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g3 O, R: H# H: s% g
Prego義大利麵醬.....8大匙
) _; y( v( t, n9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
4 ~4 G0 ~0 K" o, I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙
) G" M/ C; | Q5 w6 ]. x& n公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊
% |- S" X: r8 Y3 ] L5.39.217.77:8898綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X4 ]; A/ f9 k9 l" u4 b9 m
玉米筍.....2支+ f9 r+ \$ I: R8 e5 Y0 f, J
蘆筍.....6根% r5 D1 H6 C5 g+ V/ \+ |# J
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. o) z" i$ w1 B. E公仔箱論壇作法
! x& e+ w* ^$ |) f3 S1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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5 I$ R; X; L+ {! w1 u% ^) ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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. o$ h; O, A s( D& C4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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: s# Y( ^ \9 N0 r* Y公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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