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8 D) h' U1 J' o% Q% C公仔箱論壇材料
$ N! S% Y+ r2 b" s; N公仔箱論壇去骨雞腿.....1支5.39.217.77:8898. e+ \6 U1 z6 Y0 ?0 P
Prego義大利麵醬.....8大匙
; }: y q* O l5 ]. V5 B8 i% A: Q5.39.217.77:8898米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T3 v1 h; ^( a$ a4 F
胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, e2 V8 a: P* b9 t; O
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb* G N# c9 B" E/ D8 Q
綠花椰菜.....2朵5.39.217.77:8898* ]7 J7 x- m; ^" g
玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb7 B) J/ a b2 A+ F' Z
蘆筍.....6根 H8 e; L, d) r2 P" f
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作法% d7 Z% o5 }7 T$ @" u0 L
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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$ O. T; D" Q( j. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。* |/ Y1 b; D+ a# l- U
. U' O. ]7 h1 n6 @% A6 m7 r% K: L4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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