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; D8 _7 a& D/ v0 b2 h公仔箱論壇材料 2 [0 i; ~5 Q* j7 d* P3 l
Prego義大利麵醬.....8大匙
% o4 Z5 M) h$ }( ]煮麵水.....8大匙
4 \5 ~& R+ ?" U- Q中卷.....100公克" j$ O, N2 e K0 X4 [
蟳腿肉.....100公克/ W1 F! D L# V2 {# r: X' F
綠花椰菜.....3小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! T+ C' Q) ~# }* K8 h, ]
義大利麵直麵.....100公克
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作法
. ^' K! G9 x. ]0 v: M7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
8 _1 s# `8 I; X; I4 A$ E7 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' Q: \0 T* C7 P; {$ |
2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。5.39.217.77:88981 O" {- e2 s. g. T: [
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。公仔箱論壇! k% m6 s# b* H* S3 D0 d
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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