[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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材料    公仔箱論壇( [: |; ?1 w' ~: @
Prego義大利麵醬.....8大匙! n6 W+ C3 T5 q; R
煮麵水.....8大匙8 p; N) b4 O5 b* ?
中卷.....100公克
8 E" H" s5 Q- j' d4 n8 \& M蟳腿肉.....100公克
' p, Q0 @+ u$ Y: m, M: X公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵公仔箱論壇) S7 r; x$ K) N, a  i+ h& o
義大利麵直麵.....100公克+ ^/ A; e( T& i

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作法
! s9 C/ |9 M) n( Z' c5.39.217.77:88981.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, l. I4 I/ X  e1 y: l
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3 h- t6 h: ^: q% ?, x1 q. p6 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。公仔箱論壇- _) a: o; y0 b+ R( W

7 |% {3 j4 \2 d4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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