本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單
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Z% Q% I9 {. d$ x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 n. @* w! p! @
4 O5 R2 n2 w `) T4 H; ?tvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
4 J# c) F& M' V8 Q9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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. L. b- X6 {) [: E" \2 K: K. H3 h4 M 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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+ y u' d5 ?7 e2 K& Z公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
% O! L& X( W4 J$ F2 D$ O. s+ O500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇1 u' d5 P5 `( ^8 ]
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
/ c# t( }* E$ n公仔箱論壇250克牛奶；50克黃豆製品。5 Z: U3 L/ C4 b: ]
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇" d& Z* ~) r; R+ Y8 G: h0 Y
5 x0 m: O( C1 Z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。% k2 p$ E/ b/ D0 E' g" s- {1 a
- l+ E5 h- h5 i ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。( x/ w& H3 x5 B' l; h1 b) |2 g
1 c9 [9 v$ I& i3 G& H5 @) s8 @: e ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。5.39.217.77:88984 G$ M8 W- r3 L/ R7 q
2 I6 V# H( S* o U1 {tvb now,tvbnow,bttvb ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.77:88981 Y+ U7 c8 ]; H3 N8 ^4 s/ p' S
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。5.39.217.77:8898) e: w! o; F1 e& o" p$ H
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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, L/ ^3 \/ V+ B ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。2 `) {7 Z" g# v" I# O
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。$ u) Y& M. J, l; p4 E
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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