泠水浴的好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ s( u: V8 K9 ~1 F& T) _8 x" g, R
3 G2 t$ \+ q- E2 U2 m% ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: a; y# Y) }, W* O5 U: D
5 z% z- M( j; |* X* z4 w4 z3 [有益健康冷水浴, a* s) A' v p" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 t; j2 r8 ?- W; O
! ?; \8 H& Y( R+ qtvb now,tvbnow,bttvb天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ 5.39.217.77:8898# W5 y. |; r9 B" }" T; m
5.39.217.77:88981 m8 \# j2 L g# k1 x
5.39.217.77:8898# w' Z* S/ ~( S, ~* ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ h% ~, d; }% I( @- C
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 % y! o5 F0 C- _1 Q1 P+ l3 N5 k) v) |) K& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 V M- c2 b: M5 {! z9 J; t
/ s5 @9 J* F6 M* K0 ~另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
$ t0 |0 _$ L1 X) K6 z1 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b* Q1 j5 m6 F, `5 P9 l
$ G! y3 V% u- w冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 + M2 a7 K3 n# K2 V& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& A' ^0 @+ ]9 o/ Y6 k
公仔箱論壇$ Y9 N( C! x; ~# {' l+ M5 I5 `
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
; B5 ~8 U) m/ F: w3 M3 I' l
1 R N U2 @( O
2 D/ w6 j5 u9 V. M9 I公仔箱論壇泠水浴注意事項
+ ?& ]. D& I6 B) htvb now,tvbnow,bttvb要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|