8 X, n4 |/ Q8 A3 i* V5.39.217.77:8898
: ?2 ~. h( j2 t# a5 o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l* J0 m3 t5 D- l# j- V1 b$ x( a+ P材 料
* b- j1 P4 L+ L* stvb now,tvbnow,bttvb三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
+ Y0 F% P A! g( R3 B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 g) i( {7 X6 X3 `
做 法
7 d6 m2 C, p. \4 y2 p4 \5.39.217.77:88981. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
1 ^" j0 _6 ]7 k& |5 O" A5.39.217.77:8898, H& ^( ^# d/ O, A
 5.39.217.77:8898$ Q5 b* c0 A2 O. x7 E
公仔箱論壇/ x# S3 ^5 ~ T, t, l3 k
5 d7 f) _4 A* C6 }7 G( K5.39.217.77:88982. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
& s4 l& [5 N @7 X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# u, W/ i# ?- z. L' F4 q N7 b
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb& G& ?+ w" }9 I; y. ]' o+ J
& C! z" @% }$ x% s$ Y) ]
$ d3 E6 Q1 E$ R- q _' \5.39.217.77:8898 6 Z( Z- G9 `2 {% v
% `1 ~* n. z, R1 V# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 公仔箱論壇- Q7 Q# @; R- _0 h
5.39.217.77:88984 D& R! R" ?6 K. J& r; @# K
貼 士
0 q6 u) b7 l; q( O2 W. ^在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
