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鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。公仔箱論壇) R* \, v/ _9 T$ F2 `
: a. f9 r. n6 J7 xtvb now,tvbnow,bttvb做法﹕
3 C4 A2 ?' F1 `0 p8 k6 G6 O6 d0 N5.39.217.77:8898將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; s; ^/ w8 b) ^1 P; L3 K6 R; u
. v" ^$ s- g- O* h1 E公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ C: F5 j% ?/ ~* i: J
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+ ]! g8 L c# ]) o2 T5.39.217.77:8898鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。* U0 u! C: z8 B
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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