材料：
8 r0 }$ q) p+ \; rtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。5.39.217.77:8898: T% ^* d- b+ V1 Q; j
% b3 a) P* c: J: P5.39.217.77:8898做法﹕
( i! I8 h( s% B% ^將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* H- h$ b6 D# J: l8 ~0 c; h, _
% H/ H+ {/ b K( D功效：! m$ _/ j( J% Z( c. i: \
健脾利濕，美容除皺。5.39.217.77:88981 n9 e( O9 p* }( O5 Z ?, ?0 M
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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