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* r) Z7 d6 J5 Q! m5.39.217.77:8898材料包括：5.39.217.77:8898 M9 ?6 r! h0 m/ r- `# ]7 I1 Q
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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8 C2 P$ ?1 v4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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* _! B0 t- U) C3 R0 g, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q) F5 E7 z3 s2 n6 j% h雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~! P, ^! o$ L ~0 c8 l2 M3 j
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無花果浸洗後備用~5.39.217.77:8898/ N! y* U a3 B7 G7 p* G) x) j x
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~# d, x6 N4 ]3 J/ h2 ]. h
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~公仔箱論壇- p9 ]7 d g9 @: q& J+ D A
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~4 G: x1 `* l1 C" V& L
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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8 L5 g9 W# ~+ Q! t% S3 k Vtvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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