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材料包括：公仔箱論壇4 g' d' y: F) G$ ?9 \! G* }
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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- D2 L U# H( y$ [3 ~" l [% }公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~% l/ P) {+ ]8 `( X( r
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~ O% |0 D- `: X0 w, r
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無花果浸洗後備用~
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. ~# R) g2 K5 |+ {- J5 e6 C鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇1 n/ B/ B* _+ {8 m: K( p# _
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) u+ S2 O' O! d) _5 D1 o- x5.39.217.77:8898瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: {0 i* ?$ E- @7 F* o8 ~" T
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb0 \2 }+ G9 V5 P9 U2 ^
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' w% L% X* T% a. s3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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6 M" w K+ P# x" z! ]0 L5.39.217.77:8898最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇! ~ g# I2 r1 ^0 W n5 ]
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; W4 g+ k+ Q, Z3 M
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3 ?% Y$ E: k9 _ @& L雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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