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1 @ Q& I& H6 U( A+ T3 w5.39.217.77:8898材料包括：2 m# ~* d' h5 @( X7 L; k
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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S) z" I5 q) [! j- J. _9 y7 ~& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U3 l/ g: ?: S: n- u4 ^紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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5 h: J! `9 {4 K! v0 E5.39.217.77:8898雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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# X) i/ A) x+ D- b1 s2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~* v8 D7 |8 z, f" \0 P4 x
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5 I$ H r& z# w: N4 A: [tvb now,tvbnow,bttvb鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~tvb now,tvbnow,bttvb7 |% ~% S, c% G) y) }
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) d! v" r9 o3 _2 h5.39.217.77:8898瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇8 G, u0 t6 j8 h* \
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' S% _7 h+ z) ]! `& l$ C5.39.217.77:8898煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5 J! F4 X8 W0 p
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5 J9 n: Q/ S4 Q" D之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~( U; o$ y; u$ Z4 R
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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- j3 P- W0 C" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 s6 R7 c3 {1 J* _6 u# m& e$ }" @
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) |1 F8 X6 R; p9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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