睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !tvb now,tvbnow,bttvb+ T [) a) `* w C
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
- c4 j: S! e& M" m5 i公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb. w2 Q/ s6 x: f
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 9 ?7 w, ?. ?5 N6 X
$ q7 O1 O8 E6 M$ m) S5.39.217.77:88981 戴 錶 睡覺。
( r5 O# I3 R1 @/ y; \5 o" rtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- K2 w& U+ N) z+ m
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
% Z c/ r+ c" @; _- z0 s公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
2 Y' ~& O7 h6 [6 v1 H! r但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 " w, Y; [0 V6 a, z' |; z) \
! Z( i. Q6 A- z( [2 戴「牙」睡覺。 3 T5 S: r2 U2 w9 m
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
4 ^$ J, ~# s4 J假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
7 M4 E* z9 s+ C) x5.39.217.77:8898因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
4 y; a$ `* }! ?5.39.217.77:8898既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
! u' t# A( k3 l A9 s9 C* O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ l7 ?( [1 E4 @/ v; e- r
3 戴「罩」睡覺。
* _2 ]* ~. O5 o3 w" H) r2 A美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5.39.217.77:8898) p" L1 R) x/ e$ I
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
+ V% o2 N; J. k% k% b' Y2 M% Q公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。) s, s$ g" J+ P4 l# H
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。 ' b7 L7 c2 {+ _4 m8 |$ w
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
D6 [. q1 E/ l# \tvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 公仔箱論壇3 N: f2 }+ i R& A1 _
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，tvb now,tvbnow,bttvb5 b5 q; L9 ], t. p0 u
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 5.39.217.77:8898$ ]2 c8 w q3 p% x8 `
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 1 A5 C( ?6 l$ g- e ~
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。
5 f$ i/ d( z& a, M) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
p9 @2 A; _' O7 e! _5.39.217.77:8898須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: Q5 G3 m x5 S7 B
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 公仔箱論壇 U3 l1 e% i: R* s! K
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 5.39.217.77:88980 W: L4 e7 b! f4 n
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
6 t/ }' n* }5 h* u! v7 o7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 5 J+ i+ l" y5 w9 W8 U! j
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
- l3 ]0 y+ |; t$ p: Y; w公仔箱論壇5.39.217.77:8898" J0 p% X* d; g" H+ d: x
% N2 G; Z( o$ V: d* p公仔箱論壇e 5項知識我都覺得幾實用
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所以我特燈post出黎...
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2 U, u; W( x+ X) _) T$ k7 U' F9 u7 b公仔箱論壇希望大家會注意下囉
9 ^; [" P6 \9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G2 w- G u8 W7 }. `tvb now,tvbnow,bttvb因為關系到健康呀嗎 |
發表於 2009-4-25 04:30 PM
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