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* E8 m+ v- R* d5.39.217.77:8898材料包括：
' I" Q# S+ x+ G$ c0 W1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.77:88986 Q( M# x d9 w% I4 D
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6 h u9 E, ^0 B% n& y5.39.217.77:8898雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~1 a, B! C$ Q5 d. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S. ?1 n% M- ^# t8 ^: I
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無花果浸洗後備用~5.39.217.77:88983 A; O" d7 Y# _. T$ F7 q2 H+ [. v
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' q8 {% l4 o( e; @/ e# d0 |! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.77:88987 S; h: D4 _# {- T4 e0 y [
) c0 r; I* j* Q. o7 Q# m4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
: `' u9 m M/ Q# Vtvb now,tvbnow,bttvb煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5.39.217.77:8898$ {$ F: f$ z M1 D
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇0 a k" b7 ?& L& K$ u
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: l# X7 H$ Q1 u; W5 [' U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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