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材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \. @8 y5 R; X1 y6 s
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5.39.217.77:8898% |& [+ ^2 T2 ]- w0 E& c
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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/ S8 y' }6 O, X( F. u# L/ }" s! T雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~* \& ]7 v+ q- v, L7 C
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( @; c O1 E D0 }; M5.39.217.77:8898鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" n9 v6 D/ X# ^0 e
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~4 j/ U; P9 G f8 Z& q
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% A7 {' k# ]. }6 o- ^公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb. L% r0 [6 K1 Y5 {3 q5 ]
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- X0 \* [4 k2 V. ]7 V; X+ z7 \" J之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~4 M6 q% d' F# c0 ]( j; i
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2 X2 f# z6 g7 K3 Z- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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( q7 x+ I4 ~ S4 c) y依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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