平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb' H* B  B" a$ K$ k, r! W: b* {

' B0 U0 P3 k& \1、语速降低2/3，音量降低2/3；7 l8 m* M( M! r- H, R2 m9 c" h+ B$ N
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；, s  \- e: Z5 A+ u- v4 b9 G6 n! U
3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ |/ h! D/ R, b' k% i
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
9 T: W5 C$ v- n. l! Z3 O6 P, l5 N6 _; B5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
+ h* x8 p$ t, h& z* z: ?/ C2 ]* T6、自我解嘲；5.39.217.77:8898; J) W- l& N% w5 p  l+ j9 |
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。