平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】5.39.217.77:8898$ W4 C( A: M7 S. g1 T" J+ {$ ?$ ?

* ]& ^, o8 p3 U3 h1、语速降低2/3，音量降低2/3；
7 Z$ E- ?3 D# w4 Z2 p, U( c2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；! W' A" b* X8 O' B* i4 K
3、转转脖子，缓解僵硬；
" u: p3 O! K& t7 b7 s5.39.217.77:88984、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；0 |) Q" s8 ~+ h5 B! z
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
+ \2 ]- p8 C# @1 m公仔箱論壇6、自我解嘲；/ z7 ]* }3 A% K
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。' j# x8 y  l% V7 ~$ O6 C8 T$ L

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。