材料- X& t6 ~" X, Q6 b: Q" n- H
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇' Z2 j0 Q. {( B; o; L
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做法! \7 V( U7 m4 }4 D8 I1 @: b$ p
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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0 T, y* l2 |2 I4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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6 T% O8 ?$ p. I. c5 V1 Z1 j6 U2 A公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' w/ D7 d( n3 _( O
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。7 ?' v& D1 ^! ?' m% I
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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