[西式食譜] 蛋包飯便當

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材料& l$ A; c' [4 `3 r! I( L1 c7 t
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙, G) W( b7 v$ U+ q& {- o- g

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做法
3 E, R# w' ~0 ~! itvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。# q/ ?( m$ p4 \

2 m2 ]( t! G. g- y2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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. G8 E. s% }  D/ G6 B/ [5.39.217.77:88983.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 a5 {; [1 U, y9 w2 P6 `+ i" C

$ Q5 p9 G; [8 O4 g1 f5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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加日式咖喱放上面