你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：. Z$ f0 G9 E5 X- W7 r0 v+ A
& C: h" M9 Y) A7 h% @% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 @. F3 e! C' y1 M
１．敷眼& s8 `. Y& ~8 }9 M f+ w
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:8898- m& P. B( `. o& Z T6 U
6 u( \& f0 ~ Y/ E7 s; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩5.39.217.77:88985 z: ^% V9 ^; [; S _* h( E
' P" A: x4 |+ f, g5.39.217.77:8898眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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y5 b( {: N) f pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 z7 a, K" o: ^ ^3 Y: o+ }- X1 v
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 T& m/ Y, g5 Z9 W
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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& u% {# ^$ \" w1 p, r$ W" P/ Y1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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7 [, k& A4 U) ]4 X5.39.217.77:88984.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。4 ~6 Y* _0 X# @
- V9 i1 |& q: E2 u& |1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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) v) F! C# x+ D" B( p3 O* k2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:88989 ~1 E U% }2 r+ X3 X6 p
) n3 c, O- l# i# k5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898" W: s4 _5 K' _0 A
4 w9 i5 I# t" q3 D5 j5 ]# K/ k+ Itvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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/ v0 U- J* `/ W, w公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) j/ I/ `4 o8 ?- W4 b$ i1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
* c6 {) O. k, i. D公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈; l1 ~: _- x! O$ t( Z2 u" @
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g; t K9 i0 p4 H- V/ }
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
6 y w; U4 R2 k: i. ]$ N公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇9 p! F* A3 G; M( i
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77:88985 H) a2 l; F0 o0 `7 o3 r
４．飲食5.39.217.77:8898& G2 F& q; R) C5 Q: u. ?
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 X" s B$ a( \0 ^0 t0 W) n2 ]
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77:8898! I' g' a4 j0 Z2 b3 r* u5 h: m( @4 S
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb3 ^) W( p( l% s! n3 p) f
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.77:88980 M5 F2 K8 L/ K( e* j* ?! f
胡蘿卜
# Q. o2 |. x/ `; c( y* @+ N$ a5.39.217.77:8898除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R Z& x/ {6 x( J9 }3 Y9 @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w! s- K) Q& V. j/ S' p
綠茶
+ F2 J- O$ ~" O9 mtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
' A: I/ T7 G1 U( h( I) {9 b2 [6 j; A) V此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) y5 ~6 G7 z. p. p0 C% N
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 b- B* D5 Y
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
