你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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- }- \. u: d5 e Z3 |9 K0 j１．敷眼$ m3 `% f G% M! I# z
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: V8 `4 [7 E- u' P1 P
" k4 P4 Z# ^( O8 s$ O( Btvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇3 z! G" B' q6 z0 v# w
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２．按摩5.39.217.77:88986 ~; @$ p# g3 C) P" b1 b
9 I6 _9 L7 l: f2 _3 y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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3 l, ]4 J- g# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U9 Z3 H# I9 y) [Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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7 U$ K: F8 N7 F0 E1 Z" P) w- L4 {tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `) r8 S6 }+ r' b) ]0 _
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a) V( f3 ^5 T8 n
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77:88982 Q, ^& @& E0 H }& u6 ?
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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# X4 O& x. y/ z, }; P% k6 r) e) U5.39.217.77:88981.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb- X% e5 p3 I' X' d
7 P8 A' f. t+ ^; u' C( L9 e( U2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# @7 i2 N$ z( o5 r% {$ O
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。# } p# B2 ^8 ]' R" j8 z
% F% B1 }" G" V, E8 C9 g6 n5.39.217.77:88984.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [' {) S( _6 e( p Q
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb" W& l A3 d0 ~8 i9 r' y
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
8 j' ]5 Q! }/ B2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb1 n) n o1 r V: i) s b
３．日常生活3 K$ j: J1 o$ @9 I7 l" _
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
6 p/ H% B3 Y& X公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
5 ?, Y, [/ q" {6 Y3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇5 }9 T( u# P/ [7 M( Q, j `! ~( D
４．飲食
) S& I/ a1 R/ n# t* l# Y雞蛋5.39.217.77:8898- [0 Y; G) a% R: w) `
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
/ {$ G; t! B7 i7 {) Q- L芝麻
; B9 S* m1 s' r9 w公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。! z4 E; k" O5 A; ]* M
胡蘿卜公仔箱論壇- e% k9 u4 U$ }' Z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H: i, \7 o) i& U! J
- g( t+ [- j/ |- B6 ytvb now,tvbnow,bttvb海帶& E; v0 u; d1 B* E
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
) |9 ~, \7 v; d6 }! U綠茶
; l6 c& Z d; \3 s8 ~9 Q! G# V5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。- o2 @8 Q" W& `! X" v
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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3 q$ B) W! H2 x* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
