1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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" E$ E" T {7 J2 J5 c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 o( ]% C1 |6 O5 P3 \% \, B3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 I4 b4 n: c1 j# q& {* h1 ?
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) M! F b* s
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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n% P, B0 c! C5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 i! ~0 P5 n' B; H6 ?$ `5 j/ }
0 e( W% c+ t* Y4 T5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.77:8898 J) i" K: j" S: h/ K
1 _4 J/ g4 h, b5 f* s( Q+ Y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖8 C9 Q- ~+ \# j5 j
6 z% `# d( u; _5 {" ^10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 |& }; [( p& H- n4 j# M
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用+ ~+ g# y4 n5 L8 v8 g7 Y' Z
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* c6 }9 R$ p! S+ W/ U, S' Q
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13.. 天天喝水八大杯
7 k& h* J+ B$ \. D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [$ q5 q4 q/ _1 x公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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: V. L0 p% [2 i! I1 v% Otvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水8 q, l+ C- `5 X1 y9 Z- w
; b) k. n! j, d" [7 m( K5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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; p1 m* P1 \7 c- K- k公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡8 P' y/ `+ E7 T# k7 T
" V2 A6 `+ K# t/ t, N. ]5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, y2 r: k& J( d$ g
/ j6 m2 V [" v" X( O/ a19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
2 c6 {& d1 U* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 |# A8 G1 J& R+ q% A% b* S
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 Y. g. l" C4 G- t5 o, Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* d" Z P) Y5 Q/ V# G7 t
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
/ p. T% q0 `8 I# E7 t6 }5 g9 M8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# C$ p1 v# h) f8 z2 ]
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 q" o% @1 D8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 ^% K" z' s' b9 t
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
9 P4 n3 y4 L) l% `* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G2 `$ {2 Y+ B5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898# N1 [) M$ ]* S! C8 y& y5 k
- m. z# P4 C7 ^公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 a: B, S9 Q# L/ u6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
1 g' D0 Y' i! U' Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 F: N+ u' a$ \$ o1 O: U4 Z
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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: L. ^+ ~. q. g% [0 q! X5.39.217.77:889829.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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- z6 u4 M( w; o- m$ n$ r公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇. C: `8 S% }& F3 P/ d" N
+ q: h/ Z# {/ O8 K7 n0 _* ~+ T公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇9 Y( ^$ G2 d$ P" ^! T6 G; p1 T- J
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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) s) ~. ]- F9 x" V* |" }公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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) b/ J/ g9 ]' P, dtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇" ^7 F+ Q. ?$ G8 n! w
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( F. o9 a1 u4 i4 O. K9 W; P" { [
1 |3 ?" u2 x% x$ o: N41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 j2 w. u# s( G" W3 ^& p0 G7 N& i
# ]/ M) O) t' z4 C9 [1 r公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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; u' x) M% ~+ F0 G3 W4 b# j7 @公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
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. g: W9 _) o& a4 L44.. 保持規律的生活與運動
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; t" @) t ^9 A; T3 T! _45.. 保持輕鬆愉快的心情
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) ?1 C, E5 T0 x- \1 k/ @46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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