材料: tvb now,tvbnow,bttvb& E6 L" {0 ?( \1 v; B( p
雞胸肉150克、蛋1隻(煎成蛋皮)、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙(炒香)公仔箱論壇# n* ~. v/ _; s( K4 U
; o+ u: J) m- a; D! Q: Y2 W
+ e' j2 R( o V6 C# U6 |6 Z5.39.217.77:8898調味涼拌汁: * ]4 Q% J6 K, G( x% A! e. E# F4 W
花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量
4 B! @, \( N2 q7 O' _" itvb now,tvbnow,bttvb
' l f1 o+ g" Z, k5.39.217.77:8898
4 ^! ?: D- ]& n* _做法: 公仔箱論壇: \" X7 r) x! B6 j# ~! z
1. 雞胸肉沖淨抹乾,用1茶匙調味雞汁搽勻,隔水蒸10至15分鐘;取出待涼,撕成幼條。
2 Z+ J" [& o; r: u( Y9 L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: k# y* j1 N- J b5 Q# a( t0 M8 W; D% K
2. 蛋拌勻;加入少許油至鑊中,倒入蛋液盪成圓形,慢火煎成蛋皮,取出切絲。
3 c( y S) Q* A. t r
! [/ T, H& C) k8 ~3. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨,取出隔去水份,切幼條,再隔淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 W# y) R4 E5 q
" y9 T9 r/ |4 y$ D( r- E+ ~8 N# g5.39.217.77:88984. 涼拌汁材料拌勻試味。
~* z3 `2 ]+ r# t6 B) J0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ R0 N8 M; i; p
5. 大碗內加入所有材料,加入半份涼拌汁拌勻,放碟內;再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。
+ }" M" R( m! b9 ~6 I% W: z3 f
" U! a: l% G, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |