材料：
) U7 T; n$ T( h' c7 I M公仔箱論壇鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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做法﹕6 j+ }8 x& W- U6 t7 R& u/ R8 m; A
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 B. j q! d* G* ^
& S$ |7 t/ {( g; t5 j公仔箱論壇功效：
' ]9 ?' r% b8 b7 Q) m5.39.217.77:8898健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇; _) ?# r, M* ^# B* D. `. d7 k; Y! r
`3 T5 N- D" ^( K公仔箱論壇鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l/ H. i0 t9 Z! ~* Q8 ]3 O
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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