) y+ F8 P( j$ D1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
C8 F- g ]( t9 jtvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉粒6安士、鮮露筍6安士（切斜段）、腰果2安士、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
1 z' i: r) _* I% w' o- ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% @3 A% P& t" P" L, k1 H9 x& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 w2 p0 W. \2 l' M0 z2 C: d# Z
調味醃料： 5.39.217.77:88989 ?5 u% y F0 {( m& r5 i
生抽3茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
. F5 L S* v' T! N6 `公仔箱論壇
/ x( m, e0 Y1 T ?( I; h a( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t& |- q& o' O9 A* x5 b! K公仔箱論壇汁料：
3 @3 E# T5 z3 W; G5 M4 s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
3 J+ }) `" U+ T3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 F N) Z: k8 o! {9 N
' T( U' z" ]0 o- h- y: u$ G5.39.217.77:8898做法:
7 ?* l( h* c M' m, J* Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉解凍、洗淨及抹乾身，與醃料拌勻，醃10分鐘備用。
$ u0 l3 C' i5 }3 D, Z9 S6 E9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& u- u8 k" {; |7 m# @
2. 於滾水中加入少許食鹽及砂糖，加入腰果煮約5分鐘，取出隔水放涼；以慢火暖油炸腰果至浮起脆身，取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ {6 m. y& W7 p3 q% s* i+ j7 c3 w
" C" H) x2 y# S( E9 U( ~3. 在牛肉表面拍少許生粉，放入鑊中煎至表面香黃剛熟，取出隔油備用。
3 U" G, G9 B- X: I4 ftvb now,tvbnow,bttvb
, v/ J1 n2 ]# K) H2 r; b5.39.217.77:88984. 下蒜片、薑片及甘筍片起鑊，加入露筍炒合，加少許清水炒至剛熟。
p: e5 @( u) ]
8 U) `% V4 L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放回牛肉粒，加入汁料兜勻，撒上腰果即成。
" Y* b. F3 T* P8 l q5 v& Z# H公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-16 03:57 AM
| 