预防牙病好食物$ R0 U0 F; X: i. U
$ N, z/ p+ {% P& r6 J, N* i+ h5.39.217.77:8898来源：广州日报5.39.217.77:8898 ^1 G1 z# ~" z+ `; j9 a
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+ u1 s6 l# ^2 V2 W公仔箱論壇 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% ]8 Y9 i6 {, g" Y
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
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" P+ l% M9 H0 q4 D! y 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 Q5 F/ u; P- p) B
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
- _! l% H# s( z1 l# `; }化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。公仔箱論壇. D# h8 ^" Y4 J/ v
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的2 `3 f, x. s; j: i, n' D
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.77:88985 r/ Y) D {. y
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙- n# ]. q6 K7 N; u0 x; C' T. S
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
5 i' ^" \. _6 @, Z" J* s) J% htvb now,tvbnow,bttvb腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能& f2 }& a, E3 s" K; H
保护牙齿。5.39.217.77:8898- @; j1 O5 P2 Y# k
& M- @4 d# L1 o! j 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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