预防牙病好食物% F3 X/ m/ E! Q" n+ H# p4 V/ {; y
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来源：广州日报: F5 v% ^6 c8 J7 X8 C
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! N# T- _2 D7 E% H( P9 Y 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
' ^& A2 V S, ~, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇3 d0 F( x/ c1 p/ ~+ @1 D y l- ~
吃——5.39.217.77:8898. c# _" n3 W1 C% V
1 G0 s! k& D$ J+ x/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
# S% k+ E. ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
8 c) f( }6 R' b: x4 I% f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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" h. l1 r3 {+ D4 b6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- q7 h y7 U
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ P' p+ H' Z
# p- n% X% W, R7 b: `! u1 `公仔箱論壇 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙! [0 I/ r" h4 n6 L1 ]
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。5.39.217.77:88981 ?& N+ V2 y) u+ n, k2 _8 K6 R
0 ^* X, h. u3 d, a5.39.217.77:8898 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口) L. U. R4 |3 `% ^6 S: |
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: ^ m; H& }/ C0 i u
保护牙齿。公仔箱論壇. O# _7 l7 Y( I) {) @
" r8 t: `8 M7 N( P# c( P# atvb now,tvbnow,bttvb 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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