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( u' T( N$ X( u4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ j8 P+ I% O6 y1 Y
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1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
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2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 c7 a2 ~! D( W. F; s
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3、蒜苗1根，辣椒1根。! X \- \; i% X1 j4 h% [$ \
- O. E/ }5 N9 f7 L8 L4 Q2 t" e; I0 g7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
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豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。" O- z9 K; ~& }. H0 o$ U
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适宜食用者：
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6 D) a$ v7 I% i8 P7 W$ u4 \) w5.39.217.77:8898 1、营养吸收不良者。
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$ V. I1 Y- S) X; C% |* C公仔箱論壇 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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$ }5 O3 @% i: {tvb now,tvbnow,bttvb 健康小语：
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8 B. n& a) D0 s1 }2 Y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
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- M+ L% Q3 v+ _ 具体作法如下：3 b) w# |+ w. l
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9 V- M4 q9 ]1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 5.39.217.77:8898! Q* t3 f5 S( w6 c/ W
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+ G1 b! D& r: ]: S7 {公仔箱論壇 2、豆腐切成4×1厘米厚片。
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( {+ j# b1 t3 v
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6 T) U4 Y$ v; d- | 4、辣椒、蒜苗切寸段。
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8 h4 q( Y1 @2 o+ c/ t' p7 s 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O8 v" C9 O6 `+ [% S
7 w) J: W) O |3 X" _1 L5.39.217.77:8898 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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