中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" v; B P# S! f
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6 z% G. n4 K2 R8 w: c% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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: N1 x) @2 w+ z5.39.217.77:8898玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb a" D5 T! n# J V( j5 e2 E/ q
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/ k0 F T1 G* K ]/ i# u; Itvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇7 e) i! e% ~1 p1 i: S
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; Z" t/ C9 {! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代營養還分析出，
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; ~: r* Y) `5 Q8 p$ o& Q' l公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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) k/ N& b8 f8 S, J S5 j3 N+ q( c0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i5 q, L; _4 K3 u( n' l公仔箱論壇可抗眼睛衰老。
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+ m! ~0 U% e2 A- A8 m! Q0 ltvb now,tvbnow,bttvb另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb g* u5 c* q5 }3 m
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煮玉米時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb% E" o' V. a! B0 B( S F5 [7 z
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抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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1 c1 }# E5 J+ m根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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j5 k: P$ Z& ~; z! M: f/ L2 |5.39.217.77:8898由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。1 U& P( g4 l5 `% o
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0 D+ e7 h: C R! {4 ^煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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9 |; Z5 k1 X; U1 L* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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w7 h: [! i1 D$ y8 H其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。% E E5 o" G4 t1 ?9 ]
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) w" P( S0 ~( ]$ F2 H/ A玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 }; K; z) l Z+ Y) W6 k
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% s& O3 O5 n- K3 |tvb now,tvbnow,bttvb老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。' @+ C* O0 ~6 `; {( ^4 S
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8 k& Q) x/ u$ O+ [4 M5.39.217.77:88981.健脾益胃。
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9 `9 [' y) y* k* ]# D8 R1 ] M玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇: j' N7 Q3 y! q- r
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2.抗衰老。
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2 P, `0 i% f; H. ?) b, `玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 ( D- d0 J& J# T: t9 H
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ V g. @' c+ J, b9 @
+ r8 H! m6 G; k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G8 p8 j) t. }0 s/ e* M其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb: K4 y6 Z2 C) z' ^: n0 J" e2 s" B
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。
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; @* B2 w* f: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，tvb now,tvbnow,bttvb2 h; ^$ W2 T6 }* x) l
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。
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+ K. q5 t$ {, h; [0 f X5.39.217.77:8898玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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2 Q' c! h h ]tvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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