[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
) s4 d' c  @3 M0 F3 L5 k2 i2 o$ M$ t5.39.217.77:8898加強飽足感公仔箱論壇9 K" m/ u* {! R: L! \
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb! o( l9 y, P# O* h# r$ o7 N6 H

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大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。% e# @2 S5 h/ i
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* ^0 G3 H& r4 W5.39.217.77:8898降低心血管疾病
% _+ {7 u' ~, e) V7 a/ ^( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。/ H+ S6 X+ [( z$ B4 @
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對早上運動有幫助tvb now,tvbnow,bttvb  \8 E" G( E/ P, t# x
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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