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+ h. j' U- h; w- F5 D; S" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _6 \6 d5 |: x5.39.217.77:8898材料
4 ^! f0 S6 Q8 B9 z9 f1 Q# v/ \牛頭牌玉米粒.....70公克
! i1 G" d7 c C9 s- [5 `# D公仔箱論壇白飯.....1大碗tvb now,tvbnow,bttvb- a6 d$ H( j" J& k+ s. A
蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb, I1 a* h) Q, _
火腿.....15公克" ?/ O: A6 w) ^
洋蔥.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; U9 }8 ~0 y8 E2 w2 p
青蔥.....1根; Z# ^3 d/ s) E4 U' `' M# b
蒜頭.....3顆
, b" J* r$ z7 X# X7 m. \辣椒.....1/3條
- b( ]$ C' C, e( x) D! _5.39.217.77:88981 N' g8 G0 H. U3 N- B, W
+ e8 o2 W' `8 s* ^
調味料4 a9 y" h7 q* @! C$ u1 Z- w
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙5.39.217.77:8898/ w% B" y8 k7 h
鹽.....少許公仔箱論壇* a/ {$ C% I2 J6 u7 y4 M
白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb/ n' h0 A! u4 z9 I/ N3 \
: w) Z! A' w9 u) w作法
, |: J* N8 J5 C7 a$ `2 H5.39.217.77:88981.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。( y" E$ }3 A3 {7 {
! g9 Y3 L& T j% ?* \2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# ^7 O2 a$ G' D4 Q3 H4 t5 [
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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