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( @4 c1 w" R7 z$ E4 ?5 k9 W) N, Utvb now,tvbnow,bttvb材料
2 W( q! `8 E2 v( h- u; A# w# W5.39.217.77:8898牛頭牌玉米粒.....70公克$ w7 J5 } X3 F5 \0 B
白飯.....1大碗
6 { f, j; |0 X9 b% L蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb- o O, {: l! s% u5 X
火腿.....15公克
( o' I0 m) W3 g5 L$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/3粒
5 `. {5 v! i1 o9 Rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 u0 a% z- D z% ?1 ?
蒜頭.....3顆
7 ]: ~/ z! l& I* |辣椒.....1/3條
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2 S! b# Q$ e# ~0 j8 g: y J公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ ?) V8 v4 m. U1 n6 o y
調味料5.39.217.77:8898* e5 i; [) B+ p6 o
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙" @! Z# s$ z, {: e: ?/ Z
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ [3 i8 h5 s
白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( l( z, }* M3 v9 e5 C- j0 p
tvb now,tvbnow,bttvb& [+ p% g" H4 e" E. r! F
作法: D3 x5 X, G/ I
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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4 E- N9 C3 y9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。公仔箱論壇* x8 H( ]) J9 E$ j, C: ~
: d q% m8 l9 D3 f5 g6 m5.39.217.77:88983.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
' i* S1 m. N9 s; `/ r6 L" w& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' X5 W1 x3 }$ A* ?+ |
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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