飲料不離嘴
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# Z t, X' s3 _( ?/ q5.39.217.77:8898口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.77:8898+ o8 W; N" v+ u
9 S4 R$ V) a. M L) A6 p C可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
, x# J8 z( _* A2 H" x- u7 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 j- I0 A1 I4 l' d6 W. _8 G
抵擋不了冷飲的誘惑
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6 q$ F) ?6 o( k5 F2 y/ h' D5.39.217.77:8898冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！tvb now,tvbnow,bttvb* z( t. n3 p0 p9 b( y
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。( E: U7 d2 f( X G; D! N
9 J4 i, D' v, B. o喝綠豆湯等甜品
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# D. f5 r3 d6 O, k9 T6 G- _* F( d$ Q飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。; y8 R- L v2 Y0 r
8 B6 K+ A' ?: y8 w4 V4 T0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W, l4 O6 w$ M* e: n- c
4 R& R& Z1 R7 C' Btvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒公仔箱論壇9 R4 M8 g2 o( w( |
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。5.39.217.77:88986 u( V1 _8 R/ L( J' P) P1 d* Q
, t; C! ~9 V2 d5 M( z) C4 C5.39.217.77:8898不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣