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材料：
( T, G2 y3 y' A- Q! f公仔箱論壇牛腩适量、番茄个头偏小的2、3个、罐装番茄酱1大匙（随自己的心意选择就好）、洋葱小半个、豆瓣酱1-2大匙（怕辣可以少放点）、姜4、5片、大蒜3、4瓣、料酒2大匙、酱油2大匙（放生抽主要为提味，老抽上色，可以各放一点）、糖1大匙、盐少许、香葱、香菜少许、白胡椒粉少许、花椒油少许、面条2-3人份。
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7 u$ p0 O8 S* ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 l# o1 Y! g) X& H0 U3 s/ G
做法：
( ~9 J* g2 [7 v公仔箱論壇1、牛腩洗净，切成大块，汆烫去血水备用。
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% ^5 r, @) v5 M- x; v+ K5 m9 E" j公仔箱論壇2、取来汤锅，注入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb& v# t# }+ `- S
* Q) g: g5 H, n- T) A$ m8 s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、待汤锅里的水快要煮开时，我们炒一下牛肉，在炒锅里倒入少许的油，烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱，再加入汆烫过的牛肉，炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒，看看旁边汤锅里的水是不是煮开了，把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里，用小火焖煮1个半小时左右。
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, a2 [8 T( {5 ~' ?3 r: S* q4、一个半小时后，将番茄去皮切块，洋葱切块，放到汤锅里，再加一大匙番茄酱，继续煮1个小时左右，快好的时候别忘了加些盐调一下味。
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8 k: T/ q6 R8 U3 t) R5、牛肉做好后，把面条煮至自己喜欢的程度。
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8 }3 C; y2 \- Q% B7 ~2 O% d公仔箱論壇6、取来一个大汤碗，加入香葱末、香菜段、白胡椒、花椒油，倒入牛肉汤，加入煮好的面条，放上牛肉块就好了。5.39.217.77:8898& `. m) W6 j* A. H# n* ]8 R, r
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再配上一道爽口的凉拌小菜-笋丝金针菇，莴笋中含有大量的维生素C，对皮肤的保养很有好处：
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- v% l& v( K) ]+ Q' ?. u8 n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莴笋300克、金针菇200克、蒜末20克、盐2克、糖5克、醋1茶匙、橄榄油2茶匙。
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做法：5.39.217.77:8898# S. P" x# C/ O2 f" g0 I* }( l
1、莴笋洗净去皮切丝，金针菇去掉黑色的根部，洗净，分成小束备用。9 y6 {( x+ O8 U. x3 c. z3 f/ N+ D
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2、将锅中放入适量清水，煮滚后将莴笋焯熟，然后捞出沥干水分；金针菇也用同样的方法处理一下，焯莴笋时，在水中放入1-2滴油或少许的盐，可保持莴笋翠绿的颜色。$ R4 q) C2 i) Y1 O+ v4 E; W Q
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3、将笋丝，金针菇放入盘中，加入盐，糖，醋，蒜末拌匀，撒入香菜末，橄榄油即可。
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發表於 2009-4-3 01:01 PM
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