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喝牛奶最好加蔗糖

  不加糖的牛奶不好消化,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好,蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。因此选择蔗糖最好。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
多謝分享!!
thank you very much
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另问加蜂蜜好吗?
可是加了糖味道会不会怪怪 的?
~~~孤独是一种情调...有时比承诺更可靠~~~
謝謝收集分享
thx for sharing
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原來咁樣可以幫助吸收
thank you very much!!!!!!!!!!
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