神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb3 v# Z% {6 r. Z4 l" D# u
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
e9 C+ G7 J/ m, ^6 [公仔箱論壇
6 }- `' M% @0 L/ w& p) m5.39.217.77:8898以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
( R- u7 Z# _" _/ C& w4 U但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
9 m: B& s0 d( \7 v/ [. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
m6 t7 e2 j- X" g4 E* F" ]9 \
( t& B' X+ x+ ~5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇3 p1 |( E9 Z, e: V: r" h3 r
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
; {! {$ ^- w) O1 e如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
, M8 ^$ v$ _9 @* m; @" G2 Gtvb now,tvbnow,bttvb若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇* j; c) N. n* t$ o8 q. ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 O' ~: N/ u7 g! a
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。) P8 J8 `3 R" A, c
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.77:88981 r& J! c* c0 ?; G! F
7 p# N8 B7 |% C, Q公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。5.39.217.77:8898) z0 X( b0 c7 e! L3 [" y* M/ y- E
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。3 R% g- ~2 H4 y( W+ l5 v+ O
tvb now,tvbnow,bttvb& Z! ~! l" O+ Z! {% F, J
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 C. o+ A1 W1 |" {
1.冒痘痘的位置與健康訊息 ) j# r; Q$ d, D, g2 |7 \
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
; H: q/ [, ^1 r% a/ X# mtvb now,tvbnow,bttvb你可能需要看看是否真的該保養身體了。0 }* ]$ O$ C2 q5 L: R8 ?. U! E
額頭
1 E1 C e4 N9 z0 F7 J KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D+ {# W4 O6 b& Q' a+ [
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。& c5 E9 o4 S2 h( H) m2 |
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a @- d- v0 {8 y4 }5 B) ~' w$ z
* y1 J/ ?3 A/ a* a2 `5.39.217.77:8898 鼻子
! O2 F0 X+ }/ v2 I* d4 h
! j" l" x, J+ g/ x/ r- E8 E. m8 W1 `tvb now,tvbnow,bttvb如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇5 ?7 f2 X# H# E
* y$ v$ t, n4 U2 L7 r6 r4 [
下巴
0 J5 H) [1 O8 w, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898 q! ]$ [! U' Z8 p
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。公仔箱論壇4 A" `5 C" F$ H) w
% b6 h$ f0 b5 s: ~ 左邊臉頰5.39.217.77:88980 M( M! m0 s1 F: _
8 I- y8 d$ X* P, z
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。1 ~5 x6 e* l- Q. b6 j" j0 A
* g' z8 H4 [7 T$ M- A5 ~5 F* U. D" U* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 右邊臉頰) U: D3 U6 x l9 n" a
可能是肺部功能失常。公仔箱論壇# I6 h( i* X7 x* b! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. Y; P" r2 y) p+ k
公仔箱論壇/ S) K) @: O- W) } S/ Q$ H
2.如何檢視指甲的健康! Z3 c+ q; j4 S' X* _2 h
5.39.217.77:8898: Q# s; p& K2 m8 }# e6 v9 D
2 e" p" P- b2 g0 w/ o6 S# i1 L5.39.217.77:8898指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！公仔箱論壇4 g$ Z8 W/ d3 j6 \& j1 J
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
) R7 O2 M. \: Z9 m9 L/ f/ _
8 D5 C4 [: {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤
9 I8 g- ^; G1 u5 M5 {8 w; o% d# l公仔箱論壇 5.39.217.77:8898: a% E( [5 |& \) R+ v' K: G# u
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
8 h/ I. _8 V, g5 i' f L5 y0 w# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y2 q8 K' H( \: G* Gtvb now,tvbnow,bttvb 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d& c$ v3 c5 Y0 }+ A3 J
5.39.217.77:88987 ?7 X. z2 Y; |. c3 V
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.77:88982 Q& N2 X' z+ v. r: M
7 o5 x# n0 N% D/ D, }! W4 p7 q5.39.217.77:8898 指甲板是否光滑
* Y$ Y' N# ]: X5.39.217.77:8898
i$ W) J8 m9 X# J% B4 \公仔箱論壇有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。1 E% _# J: m, ~9 V. P( y+ h' p* s5 A
3 T1 k, @$ r! n. Wtvb now,tvbnow,bttvb 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb; I; P1 u& w+ Q# y5 Z+ N
tvb now,tvbnow,bttvb- P' b0 Z# I1 ^$ m$ ]* n% n
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
y J0 {6 P' J2 N. ?公仔箱論壇
* s: q2 |( a$ ]) g1 F. v2 F
" H l: B8 `3 r* x3 {8 |1 c5.39.217.77:8898 3.指甲的病徵
$ d( y' o% ~" y公仔箱論壇3 |2 Q! m) q( i4 k# A. W- S1 n
( O. G, }3 R3 i( h, Q, ?
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
* Q7 n3 A7 c! ?6 \1 N; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y5 T9 | _ K% T6 [7 e6 [2 d! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過白
! }* h2 p+ d2 \$ A4 W3 p 慢性貧血或肝、腎有問題。
- J6 I- W! M# c( e9 H2 j9 {. Xtvb now,tvbnow,bttvb$ ?' S6 }: ]4 |1 e% M
白斑5.39.217.77:8898! n" c- _6 n) N. L* T0 |& y
tvb now,tvbnow,bttvb S/ g* g5 G3 u! G. t0 K$ [
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。) @( S+ t5 g8 p/ o1 B% ?0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?9 s4 [5 }$ D+ |
容易破裂5.39.217.77:8898, d# j# ?/ o6 Z6 h6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" B" n8 G) O
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K: A8 V* T% c4 X
' G/ e) @: E. i" I- b) A- c 指甲過黃5.39.217.77:8898( N$ ? B9 s# w, L
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。5.39.217.77:8898& y9 i8 B# w- E* f; s
; T6 v# f# p! _, }, n) l3 T2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 凹凸不平公仔箱論壇! |) L) q3 _6 m/ R" `4 ?# q/ g( P
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。: H! `5 C9 }( b/ S5 w+ F4 [% d) r
公仔箱論壇7 z3 [, x9 J; j4 C, ^5 j! n
5.39.217.77:8898$ R8 Y2 h# t+ h
4.如何從唇色觀察健康狀況5.39.217.77:88980 w0 Z4 {: v0 q2 N: q# C5 f7 W D
c; R; A4 c" t& n. p) ?! C
/ d4 k, ~- ? J2 `0 a康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
: ~9 K `% a, P) z5.39.217.77:88981 h7 ^ R8 Z( g# Q8 @7 }
唇色蒼白2 R/ H# z# O# B- M: @
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* a" H# ^3 P5 s& X
公仔箱論壇2 d$ e% }! U3 r% d% R3 B
唇色青紫
0 P' H R6 h1 @! e1 utvb now,tvbnow,bttvb $ {9 c: w( H( R# V: t
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
' d* @# m# b9 v( O' x& k6 x% [公仔箱論壇
a8 g' w! Z) r9 r! i公仔箱論壇 唇色淡黃公仔箱論壇# H+ R$ F B" `' Z) R7 w$ w
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
- b$ W1 Y% Z; I0 O. U2 d8 c' x5.39.217.77:8898公仔箱論壇; V! n2 m' G3 b* Q0 Y: D8 H
唇色紅紫
9 x% K3 X1 O9 q% C# w5.39.217.77:8898 公仔箱論壇" b) h+ i/ C' g
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
. N# S+ g$ o/ ^- V' Rtvb now,tvbnow,bttvb& q. ?: ~. C! u& o# h
4 u' n( ^+ h/ H3 H! u0 ~
5.從排泄物看健康公仔箱論壇, }5 W. l" Z7 V. ]! ]8 l0 I- k2 e; \3 U
O6 P- A& p; C. }2 o7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L6 u8 a* w- {: R" M6 u Otvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
8 J+ X: m, Z/ X, {' Q
& n1 A* d+ Q0 u0 z 份量
6 N& ~; H( k1 Q 每次以兩三條為適量。
# @( W) L5 U( }
% s" o4 D; c4 _0 ~; @4 a1 q: Y s公仔箱論壇 形狀
& h! r7 \" Q& x4 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 v) U1 O* v. M4 W# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
. b5 f! D; W6 P4 h" s8 Y公仔箱論壇 u6 C5 {( d. T% V1 L" W
氣味公仔箱論壇- s, I- Q6 K8 D/ T: X1 W
- w v% }1 t! i; D公仔箱論壇正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
% f+ Y9 D4 ^! `
% z7 ^& c& q- {$ @2 E, W; u/ O: J5.39.217.77:8898 顏色
$ _2 |: W$ j8 H" c, G5.39.217.77:8898 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。& P. _6 Z D2 G4 B# f6 F2 m; q& y
6 A N5 v! E- Z- ~+ \6 d8 L公仔箱論壇 硬度
) ?" b% X# E$ R, t- v公仔箱論壇 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
: G X4 v% E6 Q I' V& d4 C* C* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 }, A4 z6 T% S# n7 }5 A- A2 m
( l7 v% _. d0 P2 c( D7 F/ f. f6 c
6.生理時鐘表公仔箱論壇 T; Q" C6 b9 `9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' S, e- @& B# `) v8 g1 Q
公仔箱論壇1 z; G5 J! J! H7 i
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！9 v4 I, d5 n1 J" D2 w e8 w7 e
* Q/ ]+ { K, g) l* U 時段..時期..工作5.39.217.77:88983 r' @3 L! n5 J$ O& A
tvb now,tvbnow,bttvb% O; Y, ~* Q" C2 D9 G
午夜 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇+ T9 }0 q4 @ Q2 \; S5 @
淺眠期% z' ?$ `8 M1 X; p! _: L& P
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 x) \ @* J/ G Q7 b5 m: m3 K
凌晨 1:00 ~ 2:00
; C/ L' Y; R NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
2 K, f2 U" C/ h1 k, Otvb now,tvbnow,bttvb
' P/ \/ g: U) i; X2 b6 x* U$ w公仔箱論壇此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。5.39.217.77:8898( f1 k3 C6 Y0 E& G; a
- U$ w' F* \+ `6 f, Y7 T9 Z7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& B7 @. j. W- @" `7 G$ X; L
休眠期
9 @. p* _7 c0 m \& b 5.39.217.77:88983 J8 B+ P: ]3 B H+ T: T
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
8 w; m' Y7 I- Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 S+ J/ Q9 j. a. q$ k' k- o, G
上午 9:00 ~ 11:00
; } T. j- c8 ~, f/ j: D公仔箱論壇 精華期4 e1 c, M) Q4 v8 @6 u+ z7 o
) w) _9 }& q+ D' l4 S此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
# V! W( }) _! i2 x4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I' _' k' k# B: G3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中午 12:00 ~ 1:00
) A/ }7 t* J7 T公仔箱論壇 午休期公仔箱論壇7 G0 T8 w+ |% E0 I( s5 h- F
8 T- `1 ?! b+ H: \最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
) B" c7 N3 a3 v% i/ s, h, b' O6 E$ c# i0 B
下午 2:00 ~ 3:00
; S: [ d1 q) w: W' b+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期$ [! W8 s( Z7 a: W
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇8 X. h4 x' C) t' }5 {( H+ a
+ I3 ?+ `& t& B" E: N: I5.39.217.77:8898 下午 4:00 ~ 5:00
( k- T7 f; [0 A) e. g) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
' U" ^/ d2 p; |tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88986 ^7 j4 h7 m: n7 \
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
, M. m& F9 D0 w r+ d+ Q! v; Y; G公仔箱論壇公仔箱論壇 U; K* u( Y3 ], {
下午 5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb Y0 ~5 I% [( x3 d: d6 D
鬆散期
T5 d, z4 z6 I" @$ V1 _公仔箱論壇 5.39.217.77:88981 g# d9 t6 j2 e4 x" q8 s
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5.39.217.77:8898& I! a7 @8 o3 @" Q0 f6 w! \+ n2 B
+ u9 V h6 B2 I3 ?+ E" G% O2 `5.39.217.77:8898 晚上 7:00 ~ 8:00
2 V. ~! f! O0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
4 `* n/ j1 F& C 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb- s$ L& R$ B) ]' U9 k ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 \" L$ X" l" h" K8 P+ U. d
晚上 8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb* L; X! O9 y; ]1 B% s
夜修期tvb now,tvbnow,bttvb; A7 m6 ~- M1 `! u9 D& N4 x) T/ {# E
2 x3 V4 i8 [' y- L! U2 \
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.77:8898: {/ A5 w( X$ A' J2 l1 Y2 T. q
6 @$ A# R# z' c5 Z" U# \. etvb now,tvbnow,bttvb 晚上 11:00 ~ 12:00tvb now,tvbnow,bttvb+ z* b i2 F8 J- r
夜眠期
5 B- D( m" {7 \9 D8 ~
% r2 M; C5 ?8 M4 o: n5.39.217.77:8898 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
5 y5 R$ Z1 D9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D' N% b+ Q) f c. u3 C4 a! Q公仔箱論壇 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
| 
