神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb- ~: p l. a# W9 u# O; n
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。0 ~/ z) R/ H6 M& w n
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
; t& k+ T% ]) ~2 E- F- i! |但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇8 [. y% B: H% m; T# h. ^
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。# r* j; ~6 {! z* {5 O$ l9 c$ W0 F
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。
0 F7 X* s9 g- {% s+ _2 Z2 ptvb now,tvbnow,bttvb健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
9 ]& M- n% u) d: K$ U$ v5.39.217.77:8898如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
- u/ O, y. a7 Z g9 Htvb now,tvbnow,bttvb若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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9 N/ g( X2 e7 {( v9 `" `: r. ?tvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 u: V" o5 B4 ?, `% a* |" ~' ?
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c5 q' a0 z$ p% l. Z; ?5 a
5 c/ {% z5 l+ Ltvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。: o3 Y; C: D0 H% M4 [- \
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
# \; H) w' d$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ A/ n; c9 M1 L% Z# a) e
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
6 n6 f! }6 w1 X8 [' i) C$ |tvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息
# D( B9 q5 S4 dtvb now,tvbnow,bttvb冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？; i! P4 B# k* r) b p
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
* e- q1 o9 v. ~( U4 A- L+ \5.39.217.77:8898 額頭
5 e3 E# c7 V- N) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m$ L+ O" i; P& Z
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。$ P7 B/ a# I! e- A, l+ ]! _6 y. I
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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0 B! v3 B) }$ ` 鼻子
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。* W2 ?4 Y A( G" C) [! V3 Y
5.39.217.77:88986 I* ~5 C4 g* e/ k7 y
下巴
! r# E% A& X" \8 `4 F3 s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e A7 m2 ~* n$ Z6 X5 Q表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
1 c* N% b* Z p" A* @+ J! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' A2 j/ g$ ~) p7 v( H' b H4 c& Y, L
左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 Z& N0 u1 u0 y
2 _3 U5 S, l, d 右邊臉頰% i6 Z9 [2 Z3 S; ^
可能是肺部功能失常。5.39.217.77:8898: e2 ]$ F3 `+ [' z: `' b
$ ~: }( A F2 Z- T! Mtvb now,tvbnow,bttvb- J: t8 D/ b6 B) g& S
2.如何檢視指甲的健康* ` H5 D% K6 L& O1 [1 J8 N0 M6 I9 m
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2 A9 q6 v& W V7 k! q指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
4 J" j# f6 u* U D) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
0 D' B! V* e( n- vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 d6 i, j# J5 D0 |' a% x+ L
指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb! |3 M7 \/ a- ?: h2 |8 n6 [6 o
0 y; V& G# l! y+ J& f% c) W5 D0 m+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 U6 J% X3 c8 Z
K. j4 ^, J- R4 @, ?+ z; A5.39.217.77:8898 指甲的韌度
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& U! u: R; v+ Z9 l H" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
9 v/ y6 h+ C, V2 r6 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p5 ?' x6 u; B) w/ j2 J+ g5.39.217.77:8898 指甲板是否光滑
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: ~! U# B2 X% \* z0 X. Z* ^公仔箱論壇有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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( \3 r e- W5 s( D6 ?* U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 周圍皮膚
/ ?5 u3 z" n. {$ }( Q: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \9 y6 |" r" t- |3 N+ G+ \: S6 o指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
+ x' f+ v% M( l) O YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% R* P! ^: f4 S5 f4 W9 s! q
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [$ P" W4 J1 k1 D. I$ J# Q; H! \
% J4 E! j+ C% p8 u8 V' F- v/ v; n' w5.39.217.77:8898 指甲過白
6 e r: A0 g# S5 b# w- ^+ G: R) T% X 慢性貧血或肝、腎有問題。
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* T- a" w) q" k0 ?/ R4 \) `tvb now,tvbnow,bttvb 白斑
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3 ]; J/ M* f0 O% A9 B" b# N& Ftvb now,tvbnow,bttvb缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
6 M8 A r+ n- D3 A* G* O# C6 ` O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]# X& P# O; G7 ?( v5 _6 N, i
容易破裂5.39.217.77:88984 L0 V0 {5 z- k
9 O0 w& G2 }4 Z! r5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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2 y7 i6 H J+ l- R6 |6 I公仔箱論壇 指甲過黃
# G4 p( B& S$ e8 X* ?缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。公仔箱論壇( n" b z% _+ j/ n# ^
+ t* C3 ?3 L2 I$ X8 g, N2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凹凸不平5.39.217.77:88984 g7 |8 L' U$ Z* C0 v$ c# y
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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& o- n' T8 \. F# J3 s" |5.39.217.77:8898 4.如何從唇色觀察健康狀況
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# r# g, V! Q( }5 ?5.39.217.77:8898康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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5 C$ S8 q6 z9 a+ p; ` 唇色蒼白5.39.217.77:8898: Y1 r' j. B# m2 _
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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8 w8 Z$ H% E3 u5.39.217.77:8898 唇色青紫; q6 T) v6 h" v& @
- R9 z; f- H f9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。! J4 @6 Q9 t" B: J" Y4 h- j
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唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. K& G5 O: d* V; Z
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb. |. n7 k2 \0 p E* Y# n
- M. q1 h6 M$ @* o& J: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- w3 o8 {$ v: c+ l. h
8 |& y, w# r+ k. \: j1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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% G6 }. i# a0 l: F% Q0 \tvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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! a; {# C) t$ @2 I. Dtvb now,tvbnow,bttvb 份量9 d) g( x& q7 x
每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 Y+ p, o9 ?3 C5 k6 ]7 a
- K& g& R* \' z0 c& M 形狀5.39.217.77:8898; b" r, k! y: x3 a% `: S3 ^
" ~/ h; T; z. e" |* e- @5.39.217.77:8898 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f; G8 g v0 X( z' H9 m( z: }) _
+ x1 T' v$ S* S6 u- F6 w3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氣味 z1 h0 _' {9 I( E0 {
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。5.39.217.77:8898/ l' n7 ]& K& Q) y2 ?, L/ ?
( ?8 @5 T& h6 M 顏色
4 z0 O; W& E3 G* i 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.77:8898. B/ m- U0 W7 }: E2 L; r% `
2 }. D2 a* q8 Y5 F+ i" k3 Z7 P# b) g [公仔箱論壇 硬度公仔箱論壇. Z% C ]' e5 e
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇! N7 N* @$ \% _/ N% h( v
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0 g$ @. u* Q/ I+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.生理時鐘表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- u" \3 A& T: q1 h) C! d
3 S" z; T7 |% g: z 公仔箱論壇 R+ }: U9 P' I) ^# z, @- M
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
" \& | v/ z, B# |" o, z公仔箱論壇9 V0 c! E9 D1 H' i* \; M8 _
時段..時期..工作
/ m1 r# w9 l0 B' U# |. D" k* e6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 l& k* o ^# [1 b: W
午夜 12:00 ~ 1:00
2 G! o( }2 ^8 `: a$ u3 r* n 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 X' P* m- n, L4 ]" e8 U
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
7 `7 o; o1 r8 n7 c9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 1:00 ~ 2:00$ l0 u. o9 W/ U" }( H
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb4 p& I# W* |0 B. |2 C
6 J3 A* Q1 O7 u1 w公仔箱論壇此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇, q: N+ q: h1 [$ ^1 H
5 b+ z& |' c8 N0 u+ a公仔箱論壇 凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 X% ?$ o5 g2 l) g
休眠期
7 s+ ~( W7 m+ O; M1 o4 V' J" g/ w公仔箱論壇
/ L. ?% o: Z9 ]/ btvb now,tvbnow,bttvb重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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2 U/ r; v/ y- E, ^3 J$ b5.39.217.77:8898 上午 9:00 ~ 11:00
! Z7 ~* K( E0 E, M公仔箱論壇 精華期
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0 g0 w/ e+ k. D+ y9 t& U- @4 F9 o' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇5 g) ?" F) E6 Z. k% b' x p, D
( w/ |; D& b$ V0 b' K 中午 12:00 ~ 1:00
: Q3 k8 A% z8 }0 A, @+ G+ F5.39.217.77:8898 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# T$ \* c4 z: F: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h2 t: } S3 Q/ M9 \7 c5 K+ J& G2 q. o
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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! A3 a z1 i y( R* h$ P0 k/ _+ N bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 2:00 ~ 3:005.39.217.77:8898, J( D9 A$ B+ V) R/ {7 n1 S" H
高峰期
2 b& o6 z4 b$ \4 r: U- Y 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb& h4 b1 M1 V6 g d+ q8 {" o- Y
, ]$ ^- i$ @/ \5 |' _- {tvb now,tvbnow,bttvb 下午 4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb" u! C4 u: K* v" I2 C
低潮期
+ U) v# l+ `, A2 }4 L5.39.217.77:8898
3 c4 l% t2 @) i- i公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。# ?, M' I6 d N6 w+ {/ {7 Q
& ]- w5 v( _) n6 ~5.39.217.77:8898 下午 5:00 ~ 6:005.39.217.77:8898, N3 _( @5 A. a* ^& v
鬆散期
1 T+ f3 J& I w/ [( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a- {$ X2 s0 j3 a! j: `公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ e0 L+ n+ P1 ?3 Q. j
2 w! @0 _, m! A) } 晚上 7:00 ~ 8:00
3 E9 h6 A: c, w0 P* C2 s" A J7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期) e G8 ^$ d, ?. g* H. D
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。5.39.217.77:88982 [1 N! S. e& E; l$ x1 P
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晚上 8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 X8 [) W8 i& r5 t
夜修期5.39.217.77:8898' o0 M, n- B) @1 _5 ^( n
5.39.217.77:8898) C9 |4 C% N+ n R2 i+ b
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
7 P% r1 b' }8 [6 z# x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% R* H- I. U* C7 Z" v% J, I
晚上 11:00 ~ 12:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 I: @3 y7 e$ r
夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
5 v( H* k3 ?2 m1 m2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b4 _: b* `+ f! q+ c3 ^ 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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