神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
5 u* y) z% p% Q; S0 }5.39.217.77:8898只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
5 S' i& k% `! Z2 k+ s& _# i7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 A7 l# y# L
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。; B" ^4 n3 t, |3 O! d4 s) w
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
" g6 D( V% b5 e1 Z( r& g, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇4 h7 d. A. ?( }2 |7 F" a5 Y, ^7 A
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。5.39.217.77:8898. M2 w8 B% W8 t! }
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
% Q9 T1 |; g0 R2 I( ]& x公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S0 e! K0 I) g
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77:8898$ c b. x! |6 g8 ]+ C4 `
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
; N* O6 P5 Z/ E8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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$ o4 D* p* j/ Q9 J6 p6 m5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
; B' g7 F! L2 u+ }例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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6 s+ u5 M% W: W; q) P& d# s+ Btvb now,tvbnow,bttvb 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
! k; O9 @4 |6 y$ m* h& v5.39.217.77:8898 1.冒痘痘的位置與健康訊息 5.39.217.77:8898" U/ S; O( G; e
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ |! \, x- y) p- x t
你可能需要看看是否真的該保養身體了。! Q; g1 H9 t# o3 M8 d
額頭5.39.217.77:8898( C. R/ q+ [* J' Y$ s4 ^! j
2 j, A9 j u9 C7 |6 J代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
) N, i5 h! q0 z9 ~, x' o7 J! r& I公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, L$ h" v$ h7 O b2 e3 `5 S
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鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 z8 O3 l8 R/ B# g6 Q" ]
1 ]! h( B5 C$ p" h7 `公仔箱論壇如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
) T- ]1 a, ]; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* V5 D6 ]( w+ d @8 ^
下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% p1 c" B G* r* e. C
7 O# ~) E' e7 ?" C公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。5.39.217.77:8898. @9 p* t$ V( `" K$ ] t6 U
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左邊臉頰2 M" E7 P8 O- i: e `) j
0 { ~- _5 M. T, V$ S* `3 {5.39.217.77:8898可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
1 ~6 N( ?; Z) f( r# u' l( }* u; f* r! v5 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ u5 e+ h) {" U2 C$ |0 G- H
右邊臉頰
( T. H1 q6 W6 L0 P& E/ d 可能是肺部功能失常。
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* U- Q. x5 Z; Y/ i/ @- ]5.39.217.77:8898 2.如何檢視指甲的健康* L" d( ^1 x3 D$ h3 o4 d
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# B% f. l4 ~1 D9 I& u0 G公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
; Q2 K7 {$ h8 H公仔箱論壇所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇; g: U) U5 U6 L8 n
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指甲色澤
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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4 P5 E+ n/ N7 f {0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度5.39.217.77:8898( g9 H1 V' M& D% | m$ h
; I9 O. f5 I. D+ X& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 q4 X8 f) p1 x) m; c% V
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指甲板是否光滑+ B' [' u5 o7 k4 D5 c: d
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb- C" ~) _' Y* g0 M: P9 [5 S f- [& A3 v
' x0 H& X; `* Y# J5.39.217.77:8898 周圍皮膚
$ y* t- l+ V5 L. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v% b0 k, w* I2 v; s4 S' b指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。 u) v+ s4 j) o# G' p* O0 e
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3.指甲的病徵
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& \* `* \+ @/ M: Ttvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
- g( b) M) T I! G f9 {: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }( K( S0 s" D! `tvb now,tvbnow,bttvb 指甲過白5.39.217.77:8898: d8 _' o+ X0 g
慢性貧血或肝、腎有問題。
8 N9 p+ ~% A( S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o( z- F+ {4 m) m! J @$ ]% D& b
白斑
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+ g* d$ e" h; e8 ?5.39.217.77:8898缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 B1 s1 x( l) a1 `5 Z. o
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容易破裂
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3 c2 z. U, H/ P9 i( f2 a# `tvb now,tvbnow,bttvb缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇/ ]: d7 r: k2 ~6 T# w) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V5 c% s, i9 a; v( p
指甲過黃
- N3 \4 B0 ]% H2 h缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
4 T8 o8 U6 m! y5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) B7 f- S7 V; \- e
凹凸不平
" h# r$ I% U; e+ g5 p4 y+ g y: Q/ e 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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5 a) j: Z. M z( p. M- y公仔箱論壇 4.如何從唇色觀察健康狀況
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! ~* @5 l) u, j1 x5.39.217.77:8898康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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) D8 O7 G+ T% l# b5.39.217.77:8898 唇色蒼白
5 a# t& F" J) n/ n 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。7 _1 j3 d' X2 h/ S
$ ]! q% K9 {( G1 u8 i% U, J 唇色青紫
- K% [+ T( D! \公仔箱論壇
" A) X. D/ t1 D5 H5.39.217.77:8898 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇/ J$ w/ l0 q5 Y
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唇色淡黃
3 e/ S5 q2 n% l/ _公仔箱論壇 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。% j k( k. n6 U: R* @: l
0 B$ L9 x4 C: z 唇色紅紫
. g4 a, ^4 I7 t1 V' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e3 Z0 S/ ^! ?: u4 `, o) d 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b' G' t4 I) z: c
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- ]# K3 ^7 B! t8 Z% M, D, F# k1 r- c 5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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E8 X2 w: \! ?& z: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量
' @9 S7 a9 `+ }2 \5.39.217.77:8898 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 u! u' e4 z2 I7 D
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形狀9 o4 M1 Y/ k, d( t- r3 a. m
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味4 W+ ^+ ?1 I" Q. j/ r
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。5.39.217.77:8898! o6 W1 i8 {9 ?/ [5 v! {
# v9 C' v, B, V3 G3 V5.39.217.77:8898 顏色8 U5 h0 C# q* n& B% E1 q: g+ g- V
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) {: m, C4 i u& t0 K. N
! h; k0 l1 p# B$ [* k v/ gtvb now,tvbnow,bttvb 硬度tvb now,tvbnow,bttvb% @5 d. c3 x1 a% q2 o
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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7 B1 z Y- J, @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 b$ y8 v8 W p2 P |# ~3 W. j( C
6.生理時鐘表* t! ?2 n, Y0 u4 u L1 _+ F
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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+ j8 Y; g" t3 ^$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時段..時期..工作
7 v0 S6 _5 R, \7 Z! c4 @4 t9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u/ [8 R) `' z# d! v
午夜 12:00 ~ 1:005.39.217.77:8898. e7 y X* z! G5 G) _9 j
淺眠期5.39.217.77:8898! z/ c$ {# F8 d/ p" d: J4 G0 ~
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇% a0 z( I# ~7 T! P6 Z
凌晨 1:00 ~ 2:00
$ I9 f. K7 y- ]2 U% w公仔箱論壇 排毒期/ _: b7 O% l4 }6 E7 B7 n
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。tvb now,tvbnow,bttvb, s) e7 Z* ?. t
) t& f) X" Z* I# {1 F* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00公仔箱論壇+ b: R* h5 G4 }% ~% S5 S
休眠期
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j% T; u4 U3 v2 b8 O5 S n公仔箱論壇重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 I" f3 H* E7 O
5 F' U4 _( V! k5 e/ t" L* c 上午 9:00 ~ 11:00
) K( ^/ m0 ?' g" L& k. t3 _0 W 精華期
) C6 |3 O8 U3 Z, Z5.39.217.77:8898
8 E3 f0 d! X6 F, [. H& g公仔箱論壇此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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* T, R; |$ U4 w, C1 O3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:00
- F/ t# X- K% J) @7 k公仔箱論壇 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) ~5 x- n. b! a- ^' y& W" k
8 J0 w1 g& Y9 E4 C5 {5 U最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
: f' y: E" h: ]6 c% y公仔箱論壇
Z( R; S+ g2 q. p$ k5 _5.39.217.77:8898 下午 2:00 ~ 3:008 e. R9 \# G2 C# o' M
高峰期6 {9 T+ r* z% o$ k3 P. U9 O* g
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午 4:00 ~ 5:007 m+ O4 S* j$ U1 Z* Y6 G
低潮期
4 [% m& x9 c5 Q m- p# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' o u9 q7 T9 Q6 r F
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k. \5 P0 k7 X& [* k2 i3 }5 i, I
) Q2 ^4 u4 M; y* p8 ]" t6 q( E5.39.217.77:8898 下午 5:00 ~ 6:00
2 ?' W: w" j7 t) L. |公仔箱論壇 鬆散期
$ S: J1 j7 A( z' i0 d3 r4 Z* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C$ P& ?3 \9 g" T; _5 ]
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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晚上 7:00 ~ 8:004 x) T2 K0 P. F0 ]' s' Z
暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, y$ W- p; {5 h! d
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00
9 u2 W5 C; g2 x9 U 夜修期
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; U$ K. r2 b0 M1 O& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q; l: k d5 e
公仔箱論壇& X5 A) f5 F$ ]7 }3 n
晚上 11:00 ~ 12:00公仔箱論壇) s* P& G% a; M" Q
夜眠期
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a& U$ g. N$ P) n% S3 Wtvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！公仔箱論壇. z* x3 T1 F0 F4 W
5.39.217.77:8898. O: e6 X) t& \$ U0 T% O1 V
祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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