神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
0 U3 F$ ]! T: f3 d8 J s0 G5.39.217.77:8898只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。& F5 ^$ @: L# ?& c2 \
7 V& J/ K/ s! }6 |# I t% g; M5.39.217.77:8898以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。5.39.217.77:8898/ V8 N+ X( A L+ o. r7 ~ Q
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 q1 [+ m i3 q
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇' {+ j8 N) a' i3 E$ q+ I
( f+ P l0 g7 o! i) c% }* _tvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。$ B! o. ~% q" S- U
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
, y, N) x% }% W5.39.217.77:8898如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
: C t7 X8 }: h* ?9 K8 w! J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇2 v1 K! _# f' B6 N4 [& X! P) f
' t% |1 e! _: |1 X6 g* L2 G M/ t5.39.217.77:8898而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
! V# ~/ t1 K2 O% z+ |健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& p- x( n+ g# }" [
$ E& r: ^) O/ ]" P5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。tvb now,tvbnow,bttvb- y* |0 N C. |4 L) B( r
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。1 k. Y: K; [1 \ i* M
0 A" C4 V' U: m! N$ z b5.39.217.77:8898 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
# Z. v+ M* [2 K" y h, S公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息
" n4 z) r9 |- r+ u4 ~ W冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？公仔箱論壇* V" t: I; d1 N# t9 u' Z
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
; N) [" Z6 m1 A7 h4 c. ?5.39.217.77:8898 額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。公仔箱論壇" W5 S2 E' i0 E! o. r/ |" f
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* A- }; C: f( P
, i) L$ T4 g% e+ Z0 Z( e4 ltvb now,tvbnow,bttvb 鼻子
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3 b# Z9 {* s& x5 K$ ^% Y1 E5 y" W如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。( b0 H3 {. v# G4 E# ~& u& `; d# O
0 i. m( X9 @' t* }2 L8 vtvb now,tvbnow,bttvb 下巴
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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# `8 j k% G6 C公仔箱論壇 左邊臉頰5.39.217.77:88981 k: @1 ?7 [: [3 H! E, e9 h; m
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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0 [9 W* r# X( @1 @! L1 L7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 右邊臉頰
6 r4 i1 Q- n) f0 A7 v, e 可能是肺部功能失常。) i% N- M" p" G) u
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2.如何檢視指甲的健康
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5 `# m! j! b) l$ C1 ftvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
5 i7 Z3 l J' v- J1 V) D# V8 y5.39.217.77:8898所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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* D- ? J8 C0 d3 }2 A5.39.217.77:8898 指甲色澤
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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0 }- M$ z0 o( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb" s! R- z/ B. ]# j4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 F1 Y, H5 W$ p( v7 E" o
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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+ n4 E! F* X- o7 F6 l+ ]2 D# d0 h; _ 指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇( U5 X% T* f+ j3 q
6 t/ m+ G p2 M' o' n. l, j3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 周圍皮膚公仔箱論壇) \" i; J; i( C( j6 ^7 x' ^
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y. k# r) a% f/ n/ G9 g, A7 G+ j
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3.指甲的病徵) n- _& B5 x( e; i/ ^
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3 k: m* c2 T( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f: r6 G4 ^1 B/ b6 p+ B( M
9 W [4 J5 d! utvb now,tvbnow,bttvb 指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb9 Q J9 R! Q* ^9 t& S' P# P
慢性貧血或肝、腎有問題。5.39.217.77:88982 ~3 N$ M/ `1 y+ i
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白斑
: S8 G& I' c# w; R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x! d( ~2 D" _. R" htvb now,tvbnow,bttvb缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇! k- z# e! f% U8 j
7 T- v1 g) o( \( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易破裂 `# c2 U a/ m) w8 j2 U5 i+ i
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。; e. j: F( a5 u3 O
8 Z. B/ h0 {1 F; e' p 指甲過黃
( v$ D6 m* J" b5 u% `5.39.217.77:8898缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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- l4 H" p5 I7 L, l) m* G& M# e t0 O PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凹凸不平) {+ J# l0 X7 [: L" d( a% l
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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: _- y% D4 M& A公仔箱論壇 4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: e; L8 p! A# S
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！5.39.217.77:8898- ]. x! |. l! e8 A
+ w& Y1 @+ `, p! e. ~5.39.217.77:8898 唇色蒼白
$ Y, }$ m2 a( H6 y L0 H公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r X% @1 T8 q
公仔箱論壇- [0 R1 O4 T7 s( z
唇色青紫
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
5 q0 s3 U, {( ~. m7 R+ a% Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W( z8 n: n2 M' {4 `
唇色淡黃
8 g2 _' G4 S9 _2 N* D. o5.39.217.77:8898 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫
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% s, s2 B. p+ V; s0 f0 } 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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: W: P4 R3 u% j9 L+ l+ ]/ d( ktvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
. S: K$ Y5 p4 l" R. s7 D- c5.39.217.77:8898$ ]3 ~0 n9 |- M7 u
份量
. C1 c( {2 u3 y1 G公仔箱論壇 每次以兩三條為適量。0 U1 } j, U5 z% i7 Q8 B1 c1 A4 L
7 c& Q1 c9 C% y. `公仔箱論壇 形狀
# u. b; U4 V* ^7 p1 P' J: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O* U8 _% W g3 `8 M
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
" [8 P2 ^& f5 V8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B% `7 p6 D" q/ Y3 u+ ?% |公仔箱論壇 氣味
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。5.39.217.77:88989 _& h: z4 E: `9 h# A$ T
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顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 o& r; M q2 \, l3 q* H/ i
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
9 Q$ z0 T6 G) R公仔箱論壇
' U, \2 g. p" E# |' f9 l5.39.217.77:8898 硬度/ ~' { L4 K' L+ d J7 m: v
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
. X& @3 b& g6 n. V5.39.217.77:8898
: l( n+ o$ p4 O# N% h6 r9 L) q公仔箱論壇
& A6 |/ l! V5 k4 t6 ^' T) w$ u公仔箱論壇 6.生理時鐘表5.39.217.77:88988 n! k3 {6 c: D" A7 S0 o6 \
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇' l8 Z/ O8 T4 S: t F- l. \
0 W% K( e# k; X+ n 時段..時期..工作( K% H* W9 C* Q5 M7 [: R
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午夜 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb1 K* s1 i4 C- f9 z8 d' ]5 E
淺眠期6 w5 v. r9 N& o3 O+ y3 x
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb" U& ]# ?) G- K7 h) C( O
凌晨 1:00 ~ 2:005.39.217.77:88980 {7 B/ h2 V1 V2 o# |0 W
排毒期
% s0 s6 \) O, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A# \9 w! a/ a; m( |此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。1 s( _* [# O V! ]* s! a
tvb now,tvbnow,bttvb5 m% z. _3 f% s2 p- j" h
凌晨 3:00 ~ 4:00& Q! j+ E* S0 ^7 d. U7 c! m9 i" y( u
休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ @3 Z% Q t8 u! B% L6 O7 ^: J
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇2 h* c/ E7 Q2 } _6 ]
- C8 G1 |* j9 U- G, r7 F7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @( D/ T$ l$ y( f* Q- ]' Z- S
精華期
5 O3 U; p# Q+ }0 Z% P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' L. E8 |: v5 ~2 U$ X- n
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
1 [4 ]# D5 l3 x. P1 J- U5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ q$ |3 j% s4 q1 Q# b( y
中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇3 S8 V0 B" s( x) q \0 U
午休期tvb now,tvbnow,bttvb, A/ O. w6 Z9 g
6 G+ A. T$ N' C6 ^) rtvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w( W2 {! M8 S6 b5 p
5 p: P1 e$ A' J/ s5.39.217.77:8898 下午 2:00 ~ 3:00
# r1 K8 Z# U+ a; n8 e0 O 高峰期
) B; h$ r4 G1 `1 ?$ F- A" ltvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！% W5 r7 d$ k$ o9 r1 O
9 U7 ~" G6 q& m公仔箱論壇 下午 4:00 ~ 5:00- \+ {) C1 ~6 Z
低潮期
* q" g4 e: H$ I- k" }4 R( Stvb now,tvbnow,bttvb 9 ?) A) |' L. z7 S+ Y% Q: t
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。2 v, Y2 Z2 j3 b' |( O! B/ _
5.39.217.77:8898! D9 y7 L7 x! u5 M' {7 Q {
下午 5:00 ~ 6:00公仔箱論壇" `: J1 X& O& S0 f) N" }: ?* p
鬆散期
; l+ P8 U* `7 W' K$ j$ G* ~ 5.39.217.77:88981 I) R* X1 i! y8 }3 A' [
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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) K* J+ Z/ x: m( G( C9 y4 [1 Y, K" ltvb now,tvbnow,bttvb 晚上 7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* e0 T+ k$ O% v( j
暫憩期' |7 w6 @; l5 M. F7 K
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
3 v3 H. J4 X% G; X公仔箱論壇: N, x7 |2 p! V" R+ L0 Y$ {, }
晚上 8:00 ~ 10:00
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公仔箱論壇6 S# Y" T4 S! u' }4 L
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。tvb now,tvbnow,bttvb+ M4 l9 f- q5 u1 a+ e0 t: b) C
5 o& \* Z* `3 h8 L; p. ]
晚上 11:00 ~ 12:00
- k& J/ ~3 B; {9 g公仔箱論壇 夜眠期 I1 I0 q5 B4 a$ H
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
7 j0 Z2 K2 I" ^, w; U2 c6 b, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l3 v5 x, s+ }, b- O# I5.39.217.77:8898 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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