女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类
) S( K* h! V$ s) Y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ①萝卜粥公仔箱論壇: V _; o0 [; y( C2 v
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 F$ U* y6 G0 M
②芝麻粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 M9 D$ m3 t8 \: ^3 ^" {3 R& U O
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 p7 ]' H S5 s4 q
③红枣粥tvb now,tvbnow,bttvb% C0 U# T! `8 s* K! U
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ r/ T0 {+ B5 ?# \
④百合粥5.39.217.77:8898* V( c2 T* u2 ` O! R; q
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。" }$ l; p9 v& ^, k) m& I
⑤猪肉粥 `) u7 Z4 S( ]+ D
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& x$ J, K: I i* Z0 T; M3 [9 `
2、汤类
) a" D/ E Z, ~5 X ①黄豆猪肝汤
% f& M1 t% Y# b; ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。/ P! S0 N5 ^. U" {1 u1 w: n
②花生红枣汤tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 W- }; k1 l5 Y7 w. p# Q
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。1 ]! q( |7 z7 j+ D$ b Q8 ~
③核桃3 y6 |0 r; E/ z
仁炖蚕蛹
2 q+ C2 a6 e7 e( y公仔箱論壇 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
$ Y* [$ n) Y9 k9 `# g& p. M L ④苡仁蜂蜜汤
: n1 g0 v; d0 _" n8 ~+ d5.39.217.77:8898 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
3 Y5 |+ O7 D) Q) M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤金针蚌肉汤公仔箱論壇9 u, f9 ?' q$ L, ~
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
$ P1 n2 I, A8 i* `5.39.217.77:8898 3、小吃类公仔箱論壇, J4 E! V z6 P+ V0 Z: c& c& K2 h' R
①养颜糕
2 N1 o. G% N8 R0 d5 ~" d 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C& ]7 z$ f# `7 f& y* B; h
②鸡肉馄饨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i! p* j" l( m$ O
取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即公仔箱論壇0 @) ^* R( b3 _
可。具有补脾益胃、养颜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' ]2 s- z5 E# E: T& M
③芝麻当归粉
( @% A, F' T9 b: ?! P. L/ C# E5.39.217.77:8898 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 K5 e. L" S+ u! U k
④姜汁饼
. X# N2 n, S4 X# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
5 \3 d/ j; S/ n( E$ q5 B" Z% t ⑤蜜饯姜枣龙眼5 k' G# F; {. ]3 m8 |9 N
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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