[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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  J; w+ t& O, j% H眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動. i2 t: H1 V5 h: v8 U
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. T6 k) g: T5 H* [, H+ X5.39.217.77:8898眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。; I  Y7 a5 g0 K+ v: g7 @

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眼睛疲真的好疲勞呀!!低頭族的眼睛保健小法寶都在這裡唷>>>
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感謝分享
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助5.39.217.77:8898* E8 K9 B, k7 X3 C/ l9 H' [+ \; V
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