1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇3 d6 g8 ?, U9 @7 P5 X9 w
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' ?+ @4 X, O! o! \& E8 k e
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。公仔箱論壇4 U* J: D7 y! s, I8 _
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
& M; }9 w, }* P+ u6 Mtvb now,tvbnow,bttvb5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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