1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。5.39.217.77:8898' \# v0 ]- i/ v5 A( T# S5 d
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; N- A" q6 ?, B1 {! x
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
, G' y" s9 p, I b& H1 ~4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
9 U6 L+ q5 ~4 H8 A- ?( n0 k( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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