1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。( P0 j; k7 }2 C' M
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
, m2 o+ d3 v8 D0 e; {tvb now,tvbnow,bttvb3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
3 y! B; @ f' A8 t0 w, m( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食, k& D, }3 I2 h5 m
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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