睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
: Q" Z" j' K) y公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb2 u( @ q1 R& m* _& f) Q. J4 {/ g1 y
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
. d+ W" t* f i9 x ~; J# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! u$ n0 |& L1 K* I z
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
3 _! x5 [9 p/ h$ {# v* Z2 Z$ P) o第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
2 R: y9 O/ l4 x% O8 I床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb& K6 \* C" a- E& {2 e9 s% n
發心臟病及腦部疾病。
4 M8 z- y, T/ v
+ ~& ?( |$ w) k; f$ Y7 D5.39.217.77:8898國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% U8 k: f7 D) b
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上' k5 l. k; y6 Q/ X
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝! ~& U5 x* f R+ N
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇% J# |! v e3 k8 s+ o- v+ B" T
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `- B. @0 H3 q+ H! o5 o5 q
; o+ M! N0 @2 q3 A3 B/ Q公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，+ Y% e: z+ P" ]' |( h
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
7 f8 g7 R; X N$ F+ M失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; k) B, W) U M6 Q4 ]) s2 u
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
9 S; z# _( {5 p1 W6 k4 X0 [3 S" gtvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
e% \* E& ]9 r; R: @/ e* V( ]: @5 j$ Gtvb now,tvbnow,bttvb人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
